Как справиться с апатией и тревогой? Советы мам

Девочки , как справляетесь с апатией , унынием , грустью ! Кому знакомо когда на душе просто плохо ( от всего от того что то одно болит , то другое , от сво , от погоды , от раздражени от многого ) чувство раздражения сменяют чувство тревоги ! Как себе помогаете ? Раньше я работала с психологами , было лучше потом запуталась в себе , сейчас на это не хватает средств !