Устала пить витамины: стоит ли продолжать?
Я уже устала пить витамины 😅
Пью их почти пол года .
Мне в принципе сложно принимать таблетки даже по времени с будильником , и все равно забываю .
Вот сижу и думаю , может вообще не пить их , а с другой стороны вроде как они нужны 🤦🏻♀️
Лучший комментарий
Комментарии
@elenabaeva, это вот эти баночки что на фото? Надо дозировки понимать мне или картинку баночек
@slominskaya, дозировка та что прописал врач
Фолиевая 400
Йод 300
Магний 2010
Д3 600
Железо 40
@elenabaeva, с магнием что то не то, 2010 мг точно не должны были прописать. Остального мало и не понятно , что этим хотят поддержать! На таких минималках ,тот же элевит перенал , но там одна таблетка на все случаи жизни , её точно не забываешь принять - она одна ☝🏻 и по времени не забудешь! Если не комплекс и важны формы , то тут другая сторона медали , опять же назначена же фоливая , а не фолиант или метилфолат ( он усваивается при нарушениях фолатного цикла!)
Я порой сижу и не могу вспомнить выпила ли я сегодня таблетки 🙈 и чем больше срок, тем чаще я не помню 😁 но столько таблеток я пью только во время беременности
@elenabaeva, до конца их точно вредно пить, с сыном переборщила и меня отругали что много кальция выпила🙈
Можно , если обычные витамины организм не принимает я же не сама принимаю а под контролем врача
Лежала в опц, в 22 недели , мне все отменили , кроме магния , сказали, что уже не нужны , только нагрузка на печень
Как то случился у нас прием у доктора наук, который указал нам на то, что комплексные витамины пить не имеет смысла, так как некоторые элементы при одновременном приёме элементарно не всасываются абсолютно, так как элементарно не совместимы, и это маркетинговый ход и не более, так как вреда нет, но и пользы 0,0. Витамины нужно пить раздельно или только совместимые и по дефициту. Сейчас так и принимаем. В жизни действительно посмотрела состав витаминов и сильно удивилась, что в составе имеются витамины, которые не совместимы... Вот такой опыт...
Это я уже знаю , по этому комплексы давно не принимаю , те что выпивали пью только так чтобы они были севместимы🙈
@unknown это замечательно . Мы сдаём анализы на основные витамины и минералы. Принимаем исключительно по дефициту, если все на уровне, то ничего не пьём. У дочери вот нашли дефицит витамина д, соответственно она его принимает, у остальных членов семьи он в норме, мы не пьём.
@elenabaeva аномалии от небольшого дефицита не развиваются. Дефект нервной трубки плода появляется от дефицита фолиевой в первые недели беременности
@yulyavik, в любом случае прием витаминов направлен на профилактику аномалии
@elenabaeva вы ж не на корабле живёте, где нет нормальной пищи. Никак это не связано. Генетически аномалиям пофиг, они не от этого берутся.
А вы знаете что наш организм может и не усваивает БАДы. А зачем так много всего у вас?
У меня все прекрасно усваивается , эту фирму я покупаю уже больше 3х лет , только не в таком количестве пила , сейчас принимаю только то что назначил гинеколог при планировании и ведении беременности
Фолиевая кислота
Йод
Магний
Железо
Витамин д3
@elenabaeva ну и прекрасно! Я тоже все тоже самое пью, кроме иода
Как то случился у нас прием у доктора наук, который указал нам на то, что комплексные витамины пить не имеет смысла, так как некоторые элементы при одновременном приёме элементарно не всасываются абсолютно, так как элементарно не совместимы, и это маркетинговый ход и не более, так как вреда нет, но и пользы 0,0. Витамины нужно пить раздельно или только совместимые и по дефициту. Сейчас так и принимаем. В жизни действительно посмотрела состав витаминов и сильно удивилась, что в составе имеются витамины, которые не совместимы... Вот такой опыт...