Третья беременность после двух КС: как справиться с тревогой?

Всем привет! Девочки у кого было 2 КС, ожидается третье? Ну или кто такой же паникер, как научится переключаться и гнать ненужные мысли от себя 😔😔😔 сейчас третья беременност до этого 2 КС (в 2021 последнее), и в принципе я бы сказала что прекрасно все, до 2 скрининга была бодра и весела, сил было на все и убраться и готовить. Попала на второй скрининг с малышариком все хорошо, растем, намерили рубец миометрий по всему рубцу источение не менее 2 мм, при чем врач узист настолько не контактная, какая то злая не разговорчивая ничего не объяснила молча отдала заключение прлчитала сама когда вышла из кабинета. На следующий день побежала к своему гинекологу посмотрела и там тоже все очень тепло, ну да тонковат хотелось бы 3 мм, ну имеем что имеем ничего не сделаем с этим. Сходила к другому тоже самое, тонковат рекомендации и как бы все. Посде скрининга недели через 2 переделала узи, в целом показатели такие же, следующее узи в пятницу будет. И вот после этого скрининга из меня как будто все силы вытянули, мысли только об одном. Вот вчера тянуло правый бок, малыш шевелился по большей части в правой стороне болезненных ощущений не бывает слава Богу. Ну естественно я себя накручиваю, чего делать не следует. Как в целом у вас самочувствие? Как с рубцом дела?