Как не выгорать в родительстве: советы для мам
Как не выгорать в родительстве
Простая, но не всегда очевидная рекомендация.
Не делайте то, на что сейчас нет эмоциональных и физических сил, если это не что-то жизненно необходимое.
Во время длительных каникул, отпусков, когда дети дома, особенно актуально. Очень хочется подарить детям много новых впечатлений и подарков, при этом важно помнить и о себе. Иначе ваши силы заканчиваются быстрее, чем хотелось бы, после каникул возвращается обычная жизнь и рутина, и вы как будто еще больше устали. Подумайте, что из того,что вы делаете для детей, даётся сложнее всего и может больше провоцировать выгорание. Как можно по-другому? На что можно заменить хотя бы временно? Когда и как можно уделять больше времени заботе о себе? Это значительно облегчит жизнь и снизит вероятность выгореть.
Комментариев ещё никто не написал.
Знали ли вы, что воспитателей самих заставляют чистить площадки для детей?!
Для меня - это странно. Почему нет дворника, который бы это делал🤷🏼♀️
Поэтому мы с мужем сегодня опять очищали площадку.
Вдруг вы не знали, а воспитатели стесняются вам об этом сказать, то предложите помощь, если у вас есть немного времени утром.
И им полегче, и дети довольны и точно выйдут гулять👌
У кого дети уже на каникулах? Шутка про ВПР
У чьих то детей уже начались каникулы? 🤣 Это я про своего Богдана, который написал впр и уроки больше не делает, для него уже каникулы 🤣🙈😫
Дежурные группы в садах до 20:00: мнение мам и воспитателей
Девочка скинула, что в садах начали делать дежурные группы до 20:00, бедные воспитатели🤦🏾♀️ Как будто у них нет своих детей и они обязаны сидеть там до этого времени, особенно те, которые работают одни…😒
Как справляться с трудностями после развода?
Девочки, захотела с вами выговориться что ли…
Многие из вас знают мою ситуацию… больше двух лет назад я пережила развод. Муж ушел к бабёнке, которая младше меня на 20 лет, а мне оставил двоих детей и кредиты на полмиллиона. Алименты платил полгода, а потом просто забил х🥲
Какое-то время мне было капец как тяжело. Казалось, что всё рухнуло, но со временем я поняла одну важную вещь: я не нуждаюсь в его деньгах, да пошел он. Я справляюсь сама!
Два года сама обеспечиваю детей, мы путешествуем, у ме...
Дети прыгают дома днём: имеют ли право соседи жаловаться?
Девочки.
У кого-то дети прыгают на скакалке дома днем?
Ситуация: мои прыгают переодически. Дом монолит 2010 го вроде года -честно я соседей не слышу лично. Сейчас ситуация : соседи снизу уже второй раз за неделю приходят и просят не прыгать🙈. Вечером я понимаю, но днем и рабочий день. Я что-то не то думаю или почему дети должны тихо сидеть? Коврики специальные лежат. Уровень шума их не знаю (следующий раз приду специально спущусь послушать).
Но у меня дети по 20 кг и на ковриках. Дома ког...