Почему я просыпаюсь, когда муж уходит из комнаты?

Я тоже просыпаюсь, если муж встает с кровати. А зачем вы его ищите ? Он ночью может уйти куда-то кроме туалета ?

вы просыпаетесь потому что у всех людей есть циклы сна, и мы между циклами приоткрываем глаза и мозг как бы ,,сканирует обстановку,,если он понимает что в момент засыпания обстановка была другая ,начинается пробуждение. Ну а паника это уже тревожность добавляется

А почему вы не можете спать без мужа?

Эмоции мужа, в повседневной жизни и ваши эмоции? Вы зависимы эмоционально от него ?

Попробуйте поспать раздельно, мб вам так спокойнее будет..

Также, один в один, и если нет рядом, то сердце колотится

Я не просыпаюсь и не ищу, просто слышу. Но я тревожно сплю, если он не дома. У нас такие отношения, что муж может с друзьями уйти гулять, и вот меня может выдернуть из сна с мыслями : пришел или нет?

Плюс у нас есть правило: пришел пьяный - спи где нибудь в другой комнате, чтоб я не нюхала этот смрад. В итоге иду искать по комнатам 😆

Это тревожное расстройство, которое необходимо лечить со специалистом и/или медикаментозно. То, что вы описываете, уже распространяется на вашу физиологию — а значит, нуждается в коррекции.

Меня больше интересует вопрос: он ночью в туалет ходит с телефоном? )

Хочу такую же большую квартиру, чтобы в ней бегать искать мужа и все равно в итоге звонить, чтобы узнать, что он в туалете😸

Вы боитесь оставаться одной в помещении?

И так продолжается 18 лет .. и психолог не помог в долгой терапии ,,,

Знаете, когда муж бывший где-то задерживался, я ложилась спать, но я всегда просыпалась за 10-15 минут до того, как он придет. Тоже всегда удивлялась этому факту.

Это что то тревожное. В идеале так быть не должно.

Я тоже просыпаюсь, если муж встает с кровати. А зачем вы его ищите ? Он ночью может уйти куда-то кроме туалета ?

вы просыпаетесь потому что у всех людей есть циклы сна, и мы между циклами приоткрываем глаза и мозг как бы ,,сканирует обстановку,,если он понимает что в момент засыпания обстановка была другая ,начинается пробуждение. Ну а паника это уже тревожность добавляется

Телом ощущайте свободное пространство рядом

Я тоже часто просыпаюсь и муж так же

Но то что вам страшно и вы его ищите-это уже тревожность

Скорее всего тревожность , по типу страха , панических атак