Как перестать рефлексировать и отпустить прошлое?

Не знаю, как выключить в себе постоянное желание рефлексировать.

К почти третьему десятку лет жизни так и не научилась отпускать. Не смогла перестать скучать по своему когда-то не израненному юному сердцу. Думать о том, что бы я сказала, оказавшись рядом с собой 16-17летней. Тогда, когда рядом всегда была толпа людей, которых эта дурочка посчитала своими. Тогда, когда ее родители были одновременно так близко и очень далеко. Мне бы очень хотелось помочь ей сохранить свое открытое миру сердце. Пусть у каждой девочки всегда будет опора, которая удержит ее во время любой бури.❤️‍🩹🫂