Как мультимаме встретить Летнее Солнцестояние: советы йоги
🔅 Накануне сильного дня: как мультимаме встретить Летнее Солнцестояние? 🙏🏼🕊️🩷
⠀
Дорогие мамы, привет! Завтра утром, в воскресенье, нас ждет уникальный, по-настоящему сакральный день. Совпадают две мощнейшие точки года: Международный день йоги и Летнее солнцестояние, когда солнце находится в пике своей силы.
⠀
Это время, когда пространство буквально звенит от энергии. Накануне такого дня, сегодня вечером, очень важно замедлиться, мысленно отпустить накопленную за неделю тяжесть и настроиться на наполнение.
⠀
В йога-сообществе завтра принято встречать рассвет, делать очистительные практики и проходить марафон из 108 кругов Сурья Намаскар (Приветствия Солнцу) 🌟
⠀
Но давайте посмотрим на это честно и по-мамски. Когда у тебя за плечами декретные будни и миллион детских задач, мысль о 108 кругах на рассвете может вызывать скорее вздох усталости, а не прилив сил 🤪. И это абсолютно нормально!
⠀
Для уставшей мамы истинная йога — это не про изнуряющие рекорды. Это про бережный контакт с собой.
⠀
Мои простые рекомендации, как провести завтрашний день в ресурсе:
✨ Мягкое очищение: Утром сделайте контрастный душ или просто умойтесь прохладной водой с намерением «смыть» весь накопленный декретный день сурка и недосыпы.
✨ Своё намерение: Налейте себе утренний чай или кофе в тишине (пусть всего на 3 минуты!) и мысленно заложите намерение: «С этого дня я выбираю замечать себя, беречь своё тело и давать себе право на отдых».
✨ Бережная практика: Завтра не нужно бить рекорды. Если у вас будут силы и время хотя бы на один осознанный круг Приветствия Солнцу - сделайте его в удовольствие. Если сил нет - просто закройте глаза, подставьте лицо солнышку из окна и сделайте несколько глубоких вдохов.
⠀
А уже завтра утром я поделюсь с вами своей практикой Приветствия Солнцу, которую мы сможем сделать вместе - мягко, бережно и исключительно в удовольствие ❤️
⠀
Мультимамочки, чувствуете уже эту особенную атмосферу лета? Попробуем завтра уделить себе хотя бы 5 минут для настройки и намерения? 👇🏼☀️
Комментариев ещё никто не написал.
Совместные роды в наши дни стали обычным явлением. Но не для всех семей они являются приемлемыми. Кому-то кажется странным звать на роды мужа, поскольку он будет бояться и паниковать больше, чем сама беременная. Да и плюс ко всему, хочется оставить детали этого процесса в тайне от собственного мужчины. Попробуем разобраться с преимуществами и недостатками присутствия мужа на родах.
Преимущества присутствия мужа на родах
Присутствие любимого мужа на родах — это огромная психологическая поддержк...
Почему не дарение?
Очень много комментариев того толка:
«зачем так заморачиваться, лучше - дарение».
«Завещание - легко оспорить, дарение - нет».
Что касается второго тезиса, то это, друзья, миф, заблуждение, житейская установка.
Об этом мы поговорим отдельно, а сейчас я хочу подробно остановиться на том, почему дарение - не только не панацея, но и вредный совет для всех, кто собирается расстаться со своей недвижимостью.
Дарение - это отчуждение.
Вы перестаете быть собственником.
У квар...
Ни одна сфера нашей жизни не обходится без курьезов. И даже самые серьезные люди порой попадают в очень смешные ситуации 😅. Мы собрали для вас несколько очень забавных реальных историй, произошедших во время семейного секса. Посмеемся вместе?
💞 Юлия: «Мы с мужем отдыхали на море с друзьями. Вечерком все вместе посидели на террасе и разошлись по комнатам. И как только уединились, сразу с порога начали обниматься, целоваться, и дело дошло до секса. И прямо во время него как-то навалились на стено...
Завтра у детей в саду Масленица. Мы сдавали деньги на актеров, и на улице в 9:30 у них будут гуляния, с музыкой и танцами 😍
Оба ребенка ходят в один сад, естественно. Воспитатели повесили объявление, что всю масленичную неделю , чтоб создать детям настроение, желающие родители могут приносить блины (из расчета 1 шт. на ребенка). Каждый день по 2-3 человека в течение всей недели. Дают их детям на им второй завтрак. Если приносит 2-3 мамы блины на группу, то соответственно, каждому получается по ...
Факт, о котором не пишут на стендах в женских консультациях, гласит, что материнство — это не только время бесценных приобретений, но и весьма болезненных потерь. Даже самые храбрые мамы теряют личное пространство, время, сон, покой, девичью стройность, друзей. Но все это легко заметить, оплакать и смириться. Но потеря самой себя происходит незаметно. Женское «Я» исчезает под покровом ночи, не оставляя следов.
И, если сон, фигура и свобода со временем вернутся в вашу жизнь, когда ребенок окон...