Как убрать растяжки и живот после родов: дайте телу время

Девочки, хорошие, красивые, прекрасные!

Многие из вас спрашивают — «Как убрать растяжки?» «Как убрать живот?» «Как подтянуть грудь?» «Куда деть диастаз?» «Когда уйдёт вес?»

Я всегда смотрю, сколько самому младшему. И вижу, что там даже не 3, не 2 года, даже обычно не год, а несколько месяцев.

Ну дайте своему телу время. Оно 9 месяцев делало нового человека, вот этого щекастого сладкого малыша. Это колоссальная нагрузка на всю «наружу» и всю «нутрь».

Внутренние органы смещались, состав и количество крови менялись, сердце пахало, мозг вообще обалдевал и не мог запомнить вот это «мой день рождения через неделю», кожа тянулась, центр тяжести смещался, позвоночник терпел, таз раздвигался, ножки всё вот это носили, лёгким было тесно, желудку — тоже.

И это нужно было ещё что-то делать, кому-то работать, кому-то дома мыть посуду с полами, готовить кушать, стирать, убирать, в магазин ходить, а если есть ещё дети — то бегать за ними и таскать их, вставать к ним ночью, куда-то водить и откуда-то приводить.

Это и по отдельности тяжело. А вместе — вообще капец.

А роды? Это ваще жесть. Ты не умеешь, а твоё тело умеет. Ты одновременно и активный участник, и сторонний наблюдатель, который прямо в моменте разбирается, как тут вообще быть.

Рана внутри размером с тарелку. Которая должна зажить. Огромная матка, в которой умещался ребёнок, которая должна за несколько дней сократиться и стать обратно почти с кулачок.

А потом вдруг «Фу, растяжки». Ну что это такое. Это не фу, это почти боевые шрамы. Свидетельство огромного опыта, отпечаток целой истории.

Разве честно требовать от своего тела, чтобы создание и рождение целого нового человека не оставило на нас никаких следов? Чтобы вся вот эта нагрузка, весь этот набор изменений можно было так быстро откатить к начальной точке? Более того — разве честно, что работало (причем работало на пределе) оно 9 месяцев, а восстановиться должно типа за 3?

Это же как требовать у урагана не ломать ни одной ветки. Как ожидать, что дождь не намочит землю, а огонь будет гореть, не съедая дров.

Растяжки, диастаз, лишний вес, грудь, которая стала тяжелее и ниже, выпадение волос — это не стыдно и не некрасиво. Это нормально, ожидаемо, естественно. Это доказательства и свидетельства того, что мы смогли, справились и продолжаем справляться. Это необходимость: раздвинуться, чтобы не треснуть пополам, растянуться, но не порваться (ну ладно, в родах бывает), отдать что-то своё из веществ на более важные цели.

Но мы слышим от каждой женщины — и сами транслируем вот это «как избавиться от...» чего-то в своём теле и «как вернуть...» — что-то, что раньше было норм, а теперь ВДРУГ нет.

А нужно — «как помочь своему телу». Помочь настолько, насколько конкретно вашему телу нужно — вернуться туда, куда оно может вернуться.

Вы все прекрасные. Вы все невероятные. Дайте своему телу время и заботу.

Любите его! И эти растяжки, и этот шрам от КС — тоже любите ❤️

Вот захотелось каждой передать вот это. Чтобы не грустили, не стыдились, а относились с глубоким уважением.