Кризис в браке и одиночество в чужой стране: как найти себя?

Самое главное — это дети.

Поэтому не стоит выяснять отношения с мужем при них и рассказывать детям о своих планах развестись или уйти. Рано или поздно они сами всё поймут. Сейчас ваша задача — успокоиться и помнить об этом каждый день.

Ваш девиз: «Счастлива мама — счастливы дети».

Если вы приняли решение расстаться, постарайтесь сделать это спокойно и достойно. Не нужно ничего доказывать, спорить или устраивать конфликты. Уходить лучше без ссор и борьбы.

Начните с малого: возьмите себя в руки и сосредоточьтесь на себе и своём будущем. Каждая небольшая подработка или работа — это вклад в новую жизнь. При этом желательно, чтобы работа была официальной, потому что в жизни бывают разные ситуации. Если муж разозлится, это может создать дополнительные проблемы.

Работа или любимое дело помогут вам отвлечься. Как говорил мой бывший муж: если женщина занимается своим делом — работает или имеет хобби, — она становится более интересной и уверенной в себе.

Есть замечательная организация Diakonie, которая помогает людям, в том числе мамам с детьми. Найдите переводчика и обратитесь за консультацией. Расскажите о своей ситуации и узнайте, какую поддержку вы можете получить в ваших обстоятельствах.

Я сама однажды помогла таким образом маме троих детей.

Это не быстрый процесс, но он действительно стоит того.

Девушка, у вас дети не малыши..пойдите на курсы языковые, пойдите на минижоб , займитесь своим развитием , спортом , хобби...чем угодно..

Спросите себя что вы хотите и идите к этому .

Не теряйте своё время ,молодость и здоровье...

Не разговаривает месяцами - идёт лесом . Вы должны быть у себя на первом месте . Так же как у вашего "мужчины".

Зеркальте его отношение. Может тогда увидит себя со стороны .

перестань общаться с мужем, не хочет и не надо, ничего не докажешь тем более тебе плохо. минус одна утечка энергии. все свои переживания и страхи выпиши, что б ушли эмоции. на этом мужчине свет клином не сошелся и он не царь и не бог, без него тоже есть жизнь. напиши цели, чего хочешь и надо к ним идти, как ни крути, работать над собой, иначе ни как.