Минус 6 кг за 3 месяца: мой опыт похудения
Ну что, девчонки, через 1 неделю и 1 день будет три месяца с начала моего похудения и я даже фоткаться начала 😁Минус 6 кг. Месяц вес стоял (видимо, была адаптация у организма, не хотел отдавать то, что копил столько лет). Медленно, но верно снижаемся) За последний месяц стала увеличивать физическую активность и даже в спортзал пару раз сходила. Такие новости)
P.S. Забыла главное, девочки)) Каааак я себя полюбила, вы не представляете))
Комментарии
@granada весы говорят, что 6 кг)) Но жир он очень объемный, поэтому так хорошо видна разница
Поздравляю!)💞
Мы с вами почти на одном пути) у меня недавно было 3 месяца))
И я вас прекрасно понимаю, про любовь к себе!) у меня тоже проснулась она))
Какой у вас рост и изначальный вес?☺️
Я пробежалась по постам, глянула)
Получается интуитивное питание больше? Недавно подсчёт калорий решили вести?
Ещё заказала инозитол, чтобы помочь немного организму и повысить чувствительность рецепторов к инсулину. Как дополнение
@mamatita да-да, я тоже подсела на чиа) вот про семена льна ещё думаю до сих пор. А псиллиум не зашёл. Но я брала прям россыпью, хоть и очищенный. Может лучше капсулы, не знаю. У вас какой?
У меня тоже возможно ИР. Без анализов, но всё на это указывает. По УЗИ жирная печень. Гсд был во время беременности. И обхват талии был большой 3 месяца назад.
Спасибо за идею, надо попробовать сначала клетчатку кушать) а то я например йогурт или кефир с чиа пью между приёмами пищи. А всякие айсберг, фриллис - во время еды, но равномерно. Фрукты как один приём пищи, беру 2-3 штуки разных, нарезаю, заливаю йогуртом и ем) это у меня обед 🤣
И белок тоже чаще стала есть. Яйца почти всегда варёные есть)) сыр. И мясооо)
Инозитол, это наверное после анализов только?
@syndraluv попробуйте клетчатку перед основным приемом пищи) Клетчатка замедляет всасывание углеводов и как раз препятствует скачкам инсулина) Псиллиум я не развожу в воде, а прям в рот сразу сыплю и большим количеством воды запиваю, мне зашло так именно, свекровь подсказала 😁Инозитол можно без анализов, это Бад.
Про горшок.
Дочку начала присаживать над раковиной в 1 месяц, сразу после каждого сна, в 6 месяцев, как она села, начала садить ее на горшок после каждого сна, в 1 год и 1 месяц она сама начала подходить к горшку и садилась делать дела прямо в трусиках, если я не успевала подбежать и снять их...
Сына не садила и не присаживала, было лень, ему скоро год и он все дела делает в подгузник. Периодически раз в день присаживаю его на горшок, но он тут же встаёт, бывает и повезёт, что сделает дело, но т...
Почему школьный психолог советует бить детей?
Вы бьете своих детей?
Вот по чесноку. Было?
Объясню. Сегодня я пошла к школьному психологу. Она попросила приехать, пообщаться 1 на 1.
И с первых минут она меня начала убеждать, что Ане поможет только ремень 🤯
Если хотите мою позицию, для меня даже крик - не норма. Я что-то может не знаю, не понимаю?
Когда жизнь станет проще? Этапы материнства
когда , когда бл*ть станет проще 🤣
1. до беременности
2. беременная
3. 2 месяца ребёнку
4. сейчас 👹
РАС у ребёнка: когда ждать реакции?
Девочки всем привет. Кто столкнулся с РАС напишите пожалуйста. Ребенку 1 и 3 месяца год переживаю очень сильно что не откликается на имя не понимает обращенную речь. Когда ваши дети начали понимать и когда появился указательный жест. #первыйпост
Как найти дом для котят: опыт мамы с временными питомцами
Да простит меня брат за то, что я выложила его фото... но я не могу с него 😍😍😍
Котятам 2 месяца ❤️ еще 1,5 месяца с нами будут.... но...
Кажется, пора начинать искать им дома....
Среди котят 1 девочка... 😄 кажется, прям выделяется
Поздравляю вас, я тут 4кг скинула и то счастлива, но надо еще 10 как минимум