Минус 6 кг за 3 месяца: мой опыт похудения
Ну что, девчонки, через 1 неделю и 1 день будет три месяца с начала моего похудения и я даже фоткаться начала 😁Минус 6 кг. Месяц вес стоял (видимо, была адаптация у организма, не хотел отдавать то, что копил столько лет). Медленно, но верно снижаемся) За последний месяц стала увеличивать физическую активность и даже в спортзал пару раз сходила. Такие новости)
P.S. Забыла главное, девочки)) Каааак я себя полюбила, вы не представляете))
Комментарии
@granada весы говорят, что 6 кг)) Но жир он очень объемный, поэтому так хорошо видна разница
Поздравляю!)💞
Мы с вами почти на одном пути) у меня недавно было 3 месяца))
И я вас прекрасно понимаю, про любовь к себе!) у меня тоже проснулась она))
Какой у вас рост и изначальный вес?☺️
Я пробежалась по постам, глянула)
Получается интуитивное питание больше? Недавно подсчёт калорий решили вести?
Ещё заказала инозитол, чтобы помочь немного организму и повысить чувствительность рецепторов к инсулину. Как дополнение
@mamatita да-да, я тоже подсела на чиа) вот про семена льна ещё думаю до сих пор. А псиллиум не зашёл. Но я брала прям россыпью, хоть и очищенный. Может лучше капсулы, не знаю. У вас какой?
У меня тоже возможно ИР. Без анализов, но всё на это указывает. По УЗИ жирная печень. Гсд был во время беременности. И обхват талии был большой 3 месяца назад.
Спасибо за идею, надо попробовать сначала клетчатку кушать) а то я например йогурт или кефир с чиа пью между приёмами пищи. А всякие айсберг, фриллис - во время еды, но равномерно. Фрукты как один приём пищи, беру 2-3 штуки разных, нарезаю, заливаю йогуртом и ем) это у меня обед 🤣
И белок тоже чаще стала есть. Яйца почти всегда варёные есть)) сыр. И мясооо)
Инозитол, это наверное после анализов только?
@syndraluv попробуйте клетчатку перед основным приемом пищи) Клетчатка замедляет всасывание углеводов и как раз препятствует скачкам инсулина) Псиллиум я не развожу в воде, а прям в рот сразу сыплю и большим количеством воды запиваю, мне зашло так именно, свекровь подсказала 😁Инозитол можно без анализов, это Бад.
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Поздравляю вас, я тут 4кг скинула и то счастлива, но надо еще 10 как минимум