Боли после кесарева сечения: проблемы с ногой и судороги

@miss_a5 я ещё в поисках. Боюсь идти через Авито. Всё-таки не хухры мухры, а девушка ,что мне отвечала не с Уфы

@mompower вот я хочу, чтоб она рассказала как нашла

@miss_a5 ну я по отзывам всегда ищу. Через знакомых. Это были все специалисты, к которым я ходила и до родов , я им доверяю и эффект вижу. Но я в казани

Спайки есть - гинеколог сказала научиться жить с ними. Рубец и шов хвалят все говорят не в них причина

Вот только как исполнился годик малышке появились на это силы. Отказалась от макарон наконец-то. Сейчас планирую на ПП перейти и перестать есть ночью

@mompower не надо учиться с ними жить. Надо двигаться ,чтобы стало легче. Даже просто ходить по 6 км - очень поможет вам с общим физическим состоянием и спайки может отпустят... чем раньше начнёте, тем лучше

@mompower насчет пп и есть ночью ...

Я понимаю как тяжело это все сделать. Потому что -

1) недосыпы- все время хочется энергию , руки тянутся к еде.

2) рутина бесконечная, как день сурка , одно и тоже неделя за неделей

3) отсутствие воли и сил .

Так я после вторых родов заработала себе инсулинорезистнентность.

Сейчас я вижу причину и прямо бью себя по рукам , чтобы не кусочничать.

А на ночь поесть хочется так , что я заснуть не могу от голода. Голова кружится даже.

Яйца отвариваю. Ем их ночью , если совсем тяжко.

От них не толстеют. И отеки снимают.

Также куриное мясо , греческий йогурт также работают. Но яйца всегда почти есть дома. Их и ем