Какой коллаген выбрать? Советы мам, которые пили и помогло
Девочки посоветуйте хороший коллаген прям вот хороший кто пил и помогло от всего 🥹
Есть много разных я никогда не пила и вот мне назначил врач не знаю какой взять 🙏
Комментарии
Я тащусь от эваларовского морского коллагена, который суперкомплекс. Там и дозировка 10 тыс, и куча классный составляющих типа гиалуронки, коэнзима, фитокерамидов, биотина и прочее. Эффект есть классный и по волосам, и по коже. Скоро годовщина свадьбы, думаю, заказать мужу подарочек:)
Реально хороший только белок из еды или протеин в банке. От коллагена в банке толку нет, там лишь три аминокислоты, коллаген у нас в организме вырабатывается когда белка поступает в достаточном количестве
@samira.magomedova.94, тогда лучше протеин купить, где много незаменимых аминокислот. Так будет хватать «строительного» материала организмы чтобы свои белки создавать. Из еды в целом виде белок куда-то не попадает, поэтому и нет отдельно в коллагене смысла
@samira.magomedova.94, в них я не разбираюсь 😅
Просто поискать тот в котором много незаменимых аминокислот