Что помогает от запоров? Личный опыт и советы
Девочки, у меня деликатная проблема, я стала мучиться запорами. У гастероэнтеролога обследовалась месяца 4 назад, просто все: узи, гастроскопия, анализы, все ок. На тот момент проблемы острой со стулом не было, но она мне выписала псиллиум. Он на мне вообще не работает, от дюфолака газы и крутит все, но не слабит. Глицериновые свечи помогают, но я хочу восстановить свой стул и спросить совета, что Вам помогало. Я допускаю, что причина в КОК, на фоне их приема.
Лучший комментарий
Овсянка цельная на завтрак, или пшено, Варю на молоке. Ещё важно - грамм 20 сливочного масла с завтраком (в идеале как я писала - цельнозерновая каша), да, прям так много. Причиной может быть "медленная" желчь, или просто её недостаточно... А желчь состоит из жира и воды, нехватка правильных жиров и воды, могут приводить к такой проблеме. Ну, и пресловутый чернослив, в нём бактерии... Попробуйте прочитать о психосоматике, это может и психологическая проблема...
Комментарии
Свекла, киви, питье обильное, движение. Если совсем не могу сходить - фрутослабин вечером приму и все ок
Если не проверяли то проверьте гормоны щитовидной железы (ттг, т3, св т4). Если например гипотереоз у вас то будут запоры. Если они в порядке, то мне тоже хорошо помогал форлакс
Так если вы предположительно знаете причину, то какой совет вам нужен? Всё же очевидно. Просто поменяйте кок, организм у всех разный и реакция на препараты бывает разная.
@_love_ann зачем насиловать свой ЖКТ. Тем более кок - это же не временное лечение, а длительный период. Надо чтоб всему организму было комфортно весь этот период.
@anna.20, это уже вторые. На них, хотя бы нет отечности, а пить мне надо. Я не уверенна, а предполагаю, на основании таких же форумов.
@_love_ann вторые - это не предел. Их очень много разных, что то да должно подойти.
Как раз вспомнила, что самой надо в аптеку сходить. Купила лекарство, назначенное пить на постоянной основе кардиологом, но в этот раз другого производителя дали, я не придала значения, а спустя три дня поняла, что именно от них я не могу уснуть. Пойду искать прежнего производителя 🤷♀️
Девочки, всем огромное спасибо за отзывы и отклик!
К сожалению, или счастью я почти идеально питаюсь, у меня каждый прием пищи большая тарелка зелени, рыба, белок. Много фруктов, порядка 3 л воды в день, натощак 300 теплой, так же минеральная переодично. Нет, это не помогает.
@arbuuuz, да, была. Я у нее все обследовала, все анализы и процедуры прошла! НО, это было 4 месяца назад. Тогда была ситуация не так критична, как сейчас, я по 5 дней не хожу, простите за подробности.
Ещё совет 3 дня посидите на карнивор диете, и сделать хорошую клизму просто водой очистить кишечник. У меня так клетчатка встала вроде и в туалет каждый день ходила а на узи врач увидел просто камень из💩 я говорю как так я же хожу в туалет каждый день он сказал значит мало ходишь 😂
Попробуйте Тримедат . Искренне советую . Только его нужно длительно. Не меньше месяца. 3 раша в день за 25-30 мин до еды. И плюсом хилак форте. Эта схема мною подобрана в аналогичной ситуации. Возможно просто перистальтика слабая . А, еще забыла , магний нужно тоже. Тримедат, магний и хилак форте. Если с хилаком не пойдет дело, бифиформом можно заменить
Семена чиа, кофе по утрам натощак, побольше овощей и воды
Свекла, киви тоже не помогают? Тогда пропейте фрутослабин Витамир он мягко устраняет запоры. Растительный состав.
Овсянка цельная на завтрак, или пшено, Варю на молоке. Ещё важно - грамм 20 сливочного масла с завтраком (в идеале как я писала - цельнозерновая каша), да, прям так много. Причиной может быть "медленная" желчь, или просто её недостаточно... А желчь состоит из жира и воды, нехватка правильных жиров и воды, могут приводить к такой проблеме. Ну, и пресловутый чернослив, в нём бактерии... Попробуйте прочитать о психосоматике, это может и психологическая проблема...
Вот к психосоматике тоже склоняюсь. Но я совершенно не компетентна в этом вопросе.
Квашеная капуста, салаты с темно листовой зелени, цветная капуста. Всё это с мясом/рыбой и на следующий день стул очень мягкий.
Псилиум чистым никогда не ем, обычно в хлеб его добавляю, в котлеты в место муки, в оладушки овощные
Стакан теплой воды на тощак. Не пропускать . Градусов 50 чтобы. 40 минимум. Папе моему только это помогло. Страдал жуткими запорами
Что с питанием у вас ? ( это первое с чего надо начинать )
Сейчас можно добавить воду Донат
Псилиум тоже надо правильно употреблять, а то можно и ухудшить ситуацию !
Что с водой ? Пьете от 1.5 литров в день ? Двигаетесь ?
Пейте много воды. Ешьте клетчатку.
Мне очень хорошо помогает несколько способов:
1) утром натощак стакан теплой воды, потом я ем овсянку на молоке жиденькую и буквально через 20 мин уже все работает
2) я покупаю активию с черносливом, питьевую. Там действительно содержатся пробиотики. Пью в обед и на ночь. И я на следующий день хожу в туалет. Даже муж пользуется вторым способом в командировках и ему помогает.
Попробуйте корейские пробиотики, они мне от вздутия и коликов очень помогли, они сильнее тех,что в аптеках продают.
@vika_vika227, напишите мне пожалуйста в лс
@marishka1005 плюсую, сыну с псих запором тоже помог, дочке старшей проктолог выписывал наладить стул
@_love_ann купите! Дочка не могла держаться. Поэтому какала. Вам тоже поможет
После родов прошло почти месяц проблема со стулом, свечи не помогают. Кефир тоже. Как наладить процесс? На ГВ
Девочки, подскажите, пожалуйста, у кого были проблемы со стулом? Как справлялись( свечи глицериновые не помогают
Стоит ли покупать стул ребенку?
Обожаю Прегги
Спросишь, к примеру, где приобрести стул ?
А тебе ответят: зачем тебе стул, возьми лучше стол!
Мы пользовались стулом и нам не подошло( не советую
Лучше ходунков ничего нет!
Вообще-то стул очень вреден для ребенка, купите лучше коврик
В наше время не было никаких стульев и ничего, выжили!
Дожили , даже стула у ребенка нет, как вы вообще живете ?!
🤪
Девочки подскажите, были проблемы да и есть сл стулом, но начала применять сорбифер вообще не могу в туалет сходить(свечи микролакс даже не помогают) может что посоветуете?
девочки,малышке 1 месяц нарушился стул,2дня запор,помогают только свечи😔 подскажите может кто сталкивался с данной проблемой как помочь малышке и востановить стул без помощи свеч?
Если не проверяли то проверьте гормоны щитовидной железы (ттг, т3, св т4). Если например гипотереоз у вас то будут запоры. Если они в порядке, то мне тоже хорошо помогал форлакс