Сильные месячные и слабость: что делать для поддержки?
Девочки, нужен совет. У меня хороший ферритин гемоглобин.
Но сейчас очень сильные для меня месячные. Я меня такое редко бывает, но все же.:
Я чувствую себя фигово, слегка кружиться голова, и в голове как будто сжалось все и сердце бьется как будто сильнее.
Есть ли у вас какой то способ поддержки при подобной кровопотере? Может съесть что то можно
Мила·Мама подростка
Профилактика анемии / латентного дефицита железа для женщин ( даже когда все хорошо, гемоглобин в норме, Ферритин выше 60+ ) - это пить препараты железа в дни месячных 🩸, всегда и на постоянной основе - чтобы не уходить в дефицит! ( тем более у вас обильная менструация, Вам ни один врач не говорил о профилактике ?) + питание богатое железом ✅
·Ответить