Любое сладкое, какое хочу, просто вписываю в дневной калораж.
Если это вечер и нужно что-то максимально незаметное по калориям, то экзо арбуз-дыня (89), бон пари взрывная карамель (69), милкивей клубника (116), чокобрейк из пятерочки или вб (189 на 2 половинки), киндер кантри, бомббары маленькие в глазури (около 138-140).
Зефир не очень люблю есть в таких ситуациях, тк зефирины обычно тяжелые, калорий на штуку немало выходит, а особо не ощущается.
Я на подсчёте калорий спокойно мороженое вписывала и батончики шоколадные. По половинке в день ела. Сникерс Криспи 90 ккал в одной шоколадке. 1300 у меня была норма
Диана·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Батончики всякие протеиновые кушаю без сахара которые. А чтобы не тянуло на сладости - пиколинат хрома тетралаб пила
Александра·
Мама сына (2 года)
Вот только их ))) бжу огонь 🔥
Если вы только начали худеть тогда НИЧЕГО ибо это самообман
Julie·
Мама дочки (5 лет)
Выбираю что то с приличным натуральным составом, а не колу зеро простихосподи.
Зефир приморский кондитер, мармелад их же. Шоколад победа горький.
juljulia·
Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего
Любое сладкое, какое хочу, просто вписываю в дневной калораж.
Если это вечер и нужно что-то максимально незаметное по калориям, то экзо арбуз-дыня (89), бон пари взрывная карамель (69), милкивей клубника (116), чокобрейк из пятерочки или вб (189 на 2 половинки), киндер кантри, бомббары маленькие в глазури (около 138-140).
Зефир не очень люблю есть в таких ситуациях, тк зефирины обычно тяжелые, калорий на штуку немало выходит, а особо не ощущается.
Ну и кола зеро, естественно.
Екатерина·
Мама сына (10 лет)
Ничего нельзя кушать. Едите сладкое, больше хочется. У вас и так инсулин высокий.
3 приема пищи без перекусов.
Горький шоколад может быть полоску в прием пищи впихнуть, и то не стоит в самом начале.
Дарья·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Колу зеро пью , отлично помогает от дикого желания сладкого. Ну а если совсем невтерпёж , зефир , чокопай.
Алиса·
Мама дочки (4 года)
Зефир можно, пастилу
протеиновые батончики или печенье, но не увлекаться ибо это маркетинг и белков там меньше чем написано
Виолетта ·
Мама дочки (3 года)
Олеся·
Мама двоих (младенец)
Мороженое экзо, зефир, пастила, шоколад red (на озоне заказываю), кукурузные палочки фрутоняня
Екатерина·
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
Кола зеро.
Я на подсчёте калорий спокойно мороженое вписывала и батончики шоколадные. По половинке в день ела. Сникерс Криспи 90 ккал в одной шоколадке. 1300 у меня была норма