Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Маргарита
Маргарита
Мама сына (4 года)

Проблемы со сном: хочу спать в 20, но в 22-23 сон уходит

Постоянно так что где то в 20:00 я хочу сильна спать,а когда становится время 22:00 или 23:00 сон просто улетает и как спать то,как мне эта надоела у кого то были проблемы сном ?

2
Проблемы со сномБессонница вечеромСоветы мам

Комментарии

tenvely

tenvely

Мама дочки (1 год)

у меня так же

причем встаю рано с ребенком и в дневные сны тоже не получается заснуть (

kokaola

kokaola

Перегуляли


Значит, вам нужно ложиться в 20.00

Когда темнеет и когда спать?

Вас тоже раздражает что уже в 5 вечера темнеет? Интересно как же будет в декабре? В 15:00 будет закат?😅 Через два часа мозг начинает думать «о спать пора», а время только 19:00🤪

Девчат, подскажите советом, как нам режим слегка поменять, пока так: Подъем около 08:30; 10:00 сон у груди 30мин;…

Девчат, подскажите советом, как нам режим слегка поменять, пока так: Подъем около 08:30; 10:00 сон у груди 30мин; 12:00-14:00 гуляем, могут поспать до 3-х; 17:00 сон у груди 30мин; ..? А вот дальше как? Мы укладываем их спать с 20:00, но они просыпаются спустя 30мин, и гуляют до 23:00.. Причем им очень сложно дается промежуток до 20:00, спать хотят. Вопрос, укладывать позже и сделать еще один дневной сон? Раньше в 22:00 ложились и вставали около 10:00.. Вообщем помогите пожалуйста, спасибо! Нам 4,5 мес.