Можно ли похудеть во время беременности? Советы мам
Беременность и пп/дефицит калл, совмещали?
Возможно ли постройнеть во время беременности, а не наоборот набрать вес?
Везде информация, что противопоказано, но к примеру 9й стол при беременности это ведь тоже дефицит калл и пп.
Комментарии
Питайтесь как девушки при гсд и будет вам счастье в плане веса. Но стол 9 не подходит под гсд
Дефицит не нужен, нужно просто придерживаться сбалансированного правильного питания, убрать пищевой мусор. Голодать нельзя, плюс нужно есть чуть больше своей нормы — ребенок растет за счёт организма матери и если ограничить себя в еде, то он будет тащить всё из вас. Посыпятся волосы, ногти, зубы.
Я с младшим что набрала, все оставила в роддоме. Как была 54, так и осталась. Похудеть тоже можно, но только если вы изначально в плюсе.
Спасибо, да я в плюсе, кг 8-10 лишних, в первую беременность набрала 30 кг, и это не хорошо отразилось на организме, поэтому хотела бы контролировать себя.
@veramereutsag вам ниже советуют питание по гсд, его можно взять за базу, но так строго себя не ограничивать. У меня у мамы в беременность вес стоял, но ребенок рос, то есть она теряла свои кг за счёт питания и ходьбы.
В третьем триместре соблюдала дефицит, т.к. врач считала, что я слишком быстро набираю. Помогло не набирать. Не скинула, правда. Но я считаю, что у меня не было лишнего веса. Набор, действительно, был довольно активный, но у меня изначально был дефицит.
Мама рассказывала, что в беременность братом очень много ела и набрала много. А со мной ничего не лезло, ела очень мало, рвало от всего. Похудела за беременность на 7 кг. Но и и изначально был избыток веса
Пост нытья. Я сама это выбрала, да, но я не думала, что это так сложно для меня🤪
Я на дефиците калорий, и я очень хочу жрать😭😭😭
Когда просто на пп, это куда легче. Можно готовить пп выпечку, всякие пп приколюхи, да любые пп блюда.
А на деф. каждые два часа прием пищи типа индейка, гречка, зеленое яблоко, грейпфрут и тд, по воскресеньям смузи-детокс день (ничего кроме воды и смузи).
Так вот, на дефиците еще больше хочется сорваться, чем когда просто на пп.
Хочу жрать.
Чем заменить сладости на ПП: вкусные десерты при дефиците
Доброе времени суток:)
Поделитесь пп вкусняшками,чем заменяете сладости.
Ну и вообще что из ПП берете на дефиците ,спасибо 😘
Дефицит калорий при похудении: как рассчитать питание?
Такс, еще один дурацкий вопрос про дефицит каллорий и похудение😁🤏
И так, вот у нас вес к примеру 58 кг. Программа мне пишет есть 1300 калл.
И вот уже вес стал меньше, количество употребляемых калл. тоже должно быть меньше? Или как?
Я очень прошу прощения, но я не фига не понимаю 🤣а мужа похудеть надаааа, помогайте девоньки 🙏🤣
С каким гемоглобином и ферритином вступали в беременность?
Вопрос к беременным от гематолога
С каким гемоглобином вступали в беременность ? С каким уровнем ферритина ?
Хочу написать пост о дефиците железа в беременность✨
У меня гсд был, я похудела ))