Девчонки!) всем привет! Кто родил недавно, давно. Кто хочет немного похудеть, привести себя в форму?)
Ищу девчонок, которым помогу наладить питание, подскажу упражнения минимальные, либо , по желанию, силовые в домашних условиях.
Проверяю и выполнение упражнений в том числе👌
Раньше вела марафон #преггиинтенсив и так соскучилась по помощи, поддержке и общению с мамочками. Очень хочу вернуть эту практику)
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Анюта·
Какая стоимость?
Василёк··
Многодетная мама (5 детей)
И мне интересно
Анюта·
А то жру и жру)(🙈
Аня·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Хочу!
Марина·
Мама троих детей
@vasilecc, @mnogomama2026, @wild_riii
Девчонки, предлагаю месяц по цене 2015 года😅
800р если с подружкой, 1000р без, просто чтобы Вы хоть как-то переживали, а не забили сходу)
Аня··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Думала компанейская поддержка))) если будете бесплатный чат создавать – зовите😁
Марина··
Мама троих детей
Опыт показывает, что такое не работает совершенно, куча моего труда = ноль ответа от людей. А когда хоть какая-то в современном мире незначительная сумма, то люди включаются)
Анюта·
А по времени на сколько ?
Марина··
Мама троих детей
Месяц🤗
Натали·
Мама троих детей
Хочу
Марина·
Мама троих детей
@djoni2008, @mnogomama2026 @wild_riii @vasilecc написала в личные сообщения)
Юлия·
Мама сына (4 года)
Я тоже хочу )
Марина··
Мама троих детей
Написала Вам в личные сообщения)
Катерина·
Мама двоих (9 лет, 18 лет)
Может кому интересно есть меню в ТГ ПП меню для худеющей, бот бесплатный