mirash010200
Людмила ·Мама сына-младенца
Как худеть после родов? Ищу компанию для подсчета КБЖУ и тренировок
Девочки кто как худел после родов? Нет ли желающих начать вместе считать кбжу и заниматься?
1
Комментарии
@mirash010200, все будет сложно скинуть, потому что вообще я занимаюсь по видео формату «повторяй за мной»
Покупала за 6к
Но там в некоторых разделах есть тренировки эти же что и на видео в формате документа
Сейчас посмотрю что найду и в лс скину
Нравится Ответить
Пила месяц берберин с магнием и по утрам пью хлорофилл
+ тренировки каждый день
1 день - от отеков
2 день - от целлюлита
3 день - на плоский живот
4 день - на ягодицы
И так по кругу