Болит спина на 20 неделе беременности: как носить бандаж и сидеть?
Девочки у кого на 20 неделях болела спина,чем спасались.Заказала бандаж и фитбол.
Сколько по времени вообще можно носить бандаж и на сколько критично если его надевать не лежа и можно ли в нем сидеть?Сидячая работа и на стуле позвоночник тянет,стоять долго не вариант
Комментарии
Бандаж не более 2х часов, сидеть и лежать в нем не рекомендуют, я одевала его на какую-то активность. Позу кошечки попробуйте
Мне на 20 неделе помогал только легкий самомассаж и легкая разминка 😔 бандаж смотря какой, мягкий беома можно надевать стоя, можно недолго в нём сидеть, только это бессмысленно, от него больше дискомфорта сидя
Так тянет,не сидеть не лежать,не стоять 🥲
А это только 21 неделя,что дальше
Очень надеюсь на фитбол
@malyshka25, может еще отпустит 🥹 у меня всю беременность то одно, то другое появлялось и отпускало через пару недель. Кстати попробуйте еще сидеть на мягком, мне с симфизитом чуть помогает, может вам поможет 🙏
Меновазином спасалась.