В группе выставляю рецепты которые подходят не только мамочкам с ГСД , но и тем кто придерживается ПП и хочет восстановить фигуру после рождения деток !
Можно фрукты при ГСД. Я спокойно ем яблоки зеленые, клубнику, абрикосы. Надо просто под себя подобрать питание. Единственное, что могу рекомендовать, это белковое питание, фрукты, овощи. Попробуйте кушать по чуть-чуть шоколада, то есть там по три квадратика в день или в неделю. ☺️ Единственное, на что у меня происходят вылеты, это на крупы (гречка, рис, булгур, кус-кус), на продукты, где есть пшеничная мука (то есть хлебные изделия).
ну конечно, у меня был гсд с инсулином, фрукты повышают сахар, разрешен только грейпфрут вроде, на все остальное были вылеты, это очень индивидуально и нужен постоянный контроль
Анна·
Мама троих детей
https://vk.com/gsdfood
Группа по гсд в ВК + чат
В группе выставляю рецепты которые подходят не только мамочкам с ГСД , но и тем кто придерживается ПП и хочет восстановить фигуру после рождения деток !
Валерия ·
Мама дочки-младенца
Я в гсд делала сладости из чата гсд, там еще есть разрешенные вкусняхи
Ознакомьтесь хорошо, в телеграмм есть чат гсд, там разных рецептов примерно мильён )
⋆А⋆н⋆н⋆а⋆ ·
Мама дочки (4 года), беременна (35 нед.)
Можно фрукты при ГСД. Я спокойно ем яблоки зеленые, клубнику, абрикосы. Надо просто под себя подобрать питание. Единственное, что могу рекомендовать, это белковое питание, фрукты, овощи. Попробуйте кушать по чуть-чуть шоколада, то есть там по три квадратика в день или в неделю. ☺️ Единственное, на что у меня происходят вылеты, это на крупы (гречка, рис, булгур, кус-кус), на продукты, где есть пшеничная мука (то есть хлебные изделия).
Елена·
Мама троих детей
Там очень большой список продуктов которые можно кушать. Сладости можно заменить фруктами, Пп дисертами.
Марина·
Мама дочки (1 год)
Как вспомню так вообще грустно, тоже был гсд с инсулином, ничего нельзя, а хотелось ужасно
Анна·
Мама дочки (9 лет)
Сейчас в интернете столько пп рецептов без сахара ,который можно заменить стевией , не расстраивайтесь . А еще сезон фруктов 🔥 полезно и вкусно
Анна··
Мама дочки (9 лет)
@zhen_shen, это врач вам сказал ?😳
Марина··
Мама дочки (1 год)
ну конечно, у меня был гсд с инсулином, фрукты повышают сахар, разрешен только грейпфрут вроде, на все остальное были вылеты, это очень индивидуально и нужен постоянный контроль
Валерия ··
Мама дочки-младенца
Фрукты можно, но там буквально жменька в день, и то не все