ну конечно, у меня был гсд с инсулином, фрукты повышают сахар, разрешен только грейпфрут вроде, на все остальное были вылеты, это очень индивидуально и нужен постоянный контроль
Можно фрукты при ГСД. Я спокойно ем яблоки зеленые, клубнику, абрикосы. Надо просто под себя подобрать питание. Единственное, что могу рекомендовать, это белковое питание, фрукты, овощи. Попробуйте кушать по чуть-чуть шоколада, то есть там по три квадратика в день или в неделю. ☺️ Единственное, на что у меня происходят вылеты, это на крупы (гречка, рис, булгур, кус-кус), на продукты, где есть пшеничная мука (то есть хлебные изделия).
В группе выставляю рецепты которые подходят не только мамочкам с ГСД , но и тем кто придерживается ПП и хочет восстановить фигуру после рождения деток !
Анна·
Мама дочки (9 лет)
Сейчас в интернете столько пп рецептов без сахара ,который можно заменить стевией , не расстраивайтесь . А еще сезон фруктов 🔥 полезно и вкусно
Анна··
Мама дочки (9 лет)
@zhen_shen, это врач вам сказал ?😳
Марина··
ну конечно, у меня был гсд с инсулином, фрукты повышают сахар, разрешен только грейпфрут вроде, на все остальное были вылеты, это очень индивидуально и нужен постоянный контроль
Валерия ··
Мама дочки-младенца
Фрукты можно, но там буквально жменька в день, и то не все
Марина·
Как вспомню так вообще грустно, тоже был гсд с инсулином, ничего нельзя, а хотелось ужасно
Елена·
Там очень большой список продуктов которые можно кушать. Сладости можно заменить фруктами, Пп дисертами.
⋆А⋆н⋆н⋆а⋆ ·
Мама дочки (4 года), беременна (35 нед.)
Можно фрукты при ГСД. Я спокойно ем яблоки зеленые, клубнику, абрикосы. Надо просто под себя подобрать питание. Единственное, что могу рекомендовать, это белковое питание, фрукты, овощи. Попробуйте кушать по чуть-чуть шоколада, то есть там по три квадратика в день или в неделю. ☺️ Единственное, на что у меня происходят вылеты, это на крупы (гречка, рис, булгур, кус-кус), на продукты, где есть пшеничная мука (то есть хлебные изделия).
Валерия ·
Мама дочки-младенца
Я в гсд делала сладости из чата гсд, там еще есть разрешенные вкусняхи
Ознакомьтесь хорошо, в телеграмм есть чат гсд, там разных рецептов примерно мильён )
Анна·
Мама троих детей
https://vk.com/gsdfood
Группа по гсд в ВК + чат
В группе выставляю рецепты которые подходят не только мамочкам с ГСД , но и тем кто придерживается ПП и хочет восстановить фигуру после рождения деток !