Как перестать есть сладкое? Советы мам
Как перестать есть сладкое? Последнее время ем как не в себя и что с этим делать не знаю. Это зависимость какая-то. Нахожусь сейчас в рекордном весе для себя. Я даже беременная столько не весила
Как перестать есть сладкое? Последнее время ем как не в себя и что с этим делать не знаю. Это зависимость какая-то. Нахожусь сейчас в рекордном весе для себя. Я даже беременная столько не весила
Татьяна ·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
У меня оказался дефицит витамина д, пропила курс и от сладкого как отшибло. Раньше могла плитку шоколада скушать и не заметить, а сейчас одного квадратика хватает.
Анастасия··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Кстати да. Это тоже в связке с белком и железом
Виктория··
Мама дочки (6 лет)
Спасибо сдам. Посмотрим
Анастасия·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Кандида бушует. Либо анемия. Когда у мен падает белок и железо, я прошла варю шоколад. Так что налегайте на белковую еду
Виктория··
Мама дочки (6 лет)
Фиритин упал до 18. Завтра иду к врачу это не норма вообще
Анастасия··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
по одному ферритину об анемии не судят
Анюта ·
Я ела как не в себя сладкое года 2 с лишним с тем учетом что я совсем не сладкоежка. Сходила к терапевту, отправили к эндокринологу. Все норм.
Потом гинеколог отправила сдать на витамины, в том числе и витамин д, ферритин. Все очень низкое у меня оказалось. Сейчас уже 2,5 месяца пью что прописали. И реально вижу результат. Волосы перестали так сыпаться, сладкое не хочу, ну может изредка что-то съем.
Найдите хорошего врача, он скажет что сдать.
Виктория··
Мама дочки (6 лет)
Вот фиритин упал до 18,а витамин д не сдавала ещё
>-(◕‿◕)-<·
Мама дочки (3 года)
Не заедать им стресс..
Виктория··
Мама дочки (6 лет)
А как быть, 🧐
>-(◕‿◕)-<··
Мама дочки (3 года)
У тебя когда выходной?
Виктория··
Мама дочки (6 лет)
только в воскресенье
Ольга·
Мама дочки (10 лет)
Если будете стремиться полностью исключить, то желание есть сладкое станет еще больше… важно знать, что вам можно всё, просто найти свою меру. Начать с малого: например, съедать не всю булку, а поделить на части и съесть кусочек; вместо 3х конфет - 1 и тд.
Юлия·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Не исключайте полностью сладкое, ешьте с утра, плюс добавьте больше овощей, много зелени и белка. Вечером перед сном пейте кефир или ешьте творог 🫶🏻ну и обязательно пейте норму воды
Я год назад тоже была в рекордном весе, в котором когда то пошла рожать 🤣за год особо не старалась худеть, просто вот подключила такой метод, сейчас -10 кг с прошлого года 🫣конечно, еще худеть и худеть, но сам факт, вес снизился и обратно не растет, а это самое главное 🙏🏻
Алиса·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Попробуйте пиколинат хрома пить, я от Солгар беру в аптеке, гораздо меньше на сладкое тянет
Дина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
можно еще попробовать инозитол, тоже притупляет тягу к сладкому, да и аппетит
Ирина·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Понимаю, хорошо помогает пиколинат хрома Тетралаб, уменьшает тягу к сладкому и булкам
Светлана·
У меня похожая история была. Диетолог первым делом сказал не убирать сладкое силой воли, а проверить, хватает ли белка. Когда наладила питание, стало уже легче. Плюс курсом пила пиколинат хрома Shiffa Home, с ним тяга к сладкому реально стала заметно меньше