Мой завтрак. Всегда стараюсь, чтобы был белок. И яйца, и творожная запеканка 😋
Овощи - обязательно. Дает клетчатку и огурцы помогают поддерживать водно-солевой баланс
Делитесь своим?)
Что предпочитаете и почему?
Ариадна Зинченко | Нутрициолог| Лидер EWA PRODUCT| АстрологМама сына (5 лет)
И хорошо, что не сразу) вода у меня идет сразу после пробуждения - пью теплую, а вы?
Наталия Мама двоих (2 года, 13 лет)
@ariadna_astro Могу тёплую, могу прохладную. Когда как получается .
КатяМама двоих (5 лет, 23 года)
Я бы крупы добавила или цельнозерновой хлеб))) В моей тарелке всегда белок+крупа+овощи
Ариадна Зинченко | Нутрициолог| Лидер EWA PRODUCT| АстрологМама сына (5 лет)
Да, супер 👍 тоже часто добавляю полбу, овес, гречку) а бывает и так 🫶🏻.
Ариадна Зинченко | Нутрициолог| Лидер EWA PRODUCT| АстрологМама сына (5 лет)
Благодарю, что поделились 🫶🏻
Наталия ·Мама двоих (2 года, 13 лет)
Я люблю каши с фруктами и сырники .Стараюсь сначала воду или чай попить,потом уже кофе.Вот такой бзик, не могу кофе сразу пить )))
·Ответить