43 дня дефицита калорий: половина пути к цели

Тут надо разбор делать

Все ли вы считаете и сколько длится этот застой веса

10 тыс это очень даже неплохо, у меня бывают дни когда тоже выходит 10 тыс, но в основном тыс 4 шагов выходит, думаю движения именно не хватает, хотя не лежу, но возле плиты часто стою😁

ну вот надо смотреть, не облизываете вы ложки)

Сколько масло используете и тд

Не может стоять весь на 1600-1700 калорий

Как взвешиваете все тоже важно

Фат секрет, взвешиваю все кроме зелёных овощей

Все в сыром виде, если готовый продукт в заводской упаковке, то просто сканирую штрихкод и вношу граммы

Чёрный кофе не вношу, сахар не белый не ем вообще, только стевия, хлеб ем)) еще всякие сладости тоже, будочки тоже)

Все в пределах своего бжу держу, по этому мне достаточно легко сейчас, так как я можно сказать, не ограничена

В данный момент ваще ем хлебные палочки 🤣

прикольно . Молодец 👍

А какая у вас цель?

Я сейчас выгляжу достаточно прилично

Мой рост 174

с моим ростом 162,в идеале хотя бы меньше 60,может 56-57

Но на ближайшее будущее увидеть 69))

Ох, помню времена, когда я весила 60

Но была оооочень худая, ветка просто