Набор веса на антидепрессантах: как сбросить?
Девочки, кто пил АД (антидепрессанты) и потолстел - долго потом вес сбрасывали?
Это пздц 🥲привес тотальный. Резко за неделю +кило. Я уже и ккал считала - да не жру я столько.
Иногда и 2000 ккал не набирается.
Отечность страшная.
И в зал хожу… я просто в шоке и печали
Комментарии
На Паксиле прибавилось 23кг.
Перешла на Велаксин, ушло 5 кг.
@missviktoria61, аппетит изменился с переходом от одного препарата на другой, больше ничего
@missviktoria61, да, аппетит был повышенный, и метаболизм замедлился
У меня +7 кг с марта 😩 спорта оч много, но ничего не сбрасывается, только плюс
@missviktoria61, пока да, но у меня скоро прием, может, заменим
Полгода 10 кг , еще полгода еще 10 кг. Нихрена не сбрасывается, уже пять лет 🫠
@missviktoria61 Писец, согласна. Я, на 1700-2000 вообще ни кило в минус(
@jirnula, также
Раньше недели 2 на диете
Минус 3-4
Вообще легко
И долго не набирала
А тут 1600 было
За 2 недели нихера вообще
Даже привес!
Ну 1600
Если из-за отчётности, то не страшно - сольется. Попробуйте воды пить 1,5-2 литра, если не пьёте и солёного поменьше
И так соленое не ем.
Пью норм. Ладно, отечность там ну 2 кг.
А остальное, блин 😩
Плюс мфр занимаюсь!
Привес общий уже 11 кг!
Причем резко и за пару месяцев
Что пьете ?
У меня так было на ципралексе, какая же мне еда была вкусной, но я там ела много.
На Велаксине, и дулаксетине такого у меня нет
Если следите за питанием, очень большая вероятность, что это отеки, они сойдут потом
@bydte_dobree, а я уже выхожу из терапии.
Как бы дола уже меньше, а вес все равно пздц
@missviktoria61, сейчас как прекратите прием, постепенно все нормализуется.
@bydte_dobree, да, врач тоже самое сказал. Надеюсь. Спасибо
Как уложиться в 1500 ккал в день? Крик души о диете
Крик души
Как вы едите на 1500 ккал/день?
У меня норма больше пока что, но надо будет снижать... Но я нифига уложить туда не могу, хотя корректирую активно меню
Щас посчитала сколько будет в домашнем кексе ккал, а там хульон их!!!! То есть один кексик маленький как обед, блин...никогда мне не быть худой😓😭🥹
Где мои 20 лет? Я ела все! Просто все! И была худой как щепка!
Первый день по правильному питанию пройден вчера успешно. Результат разгрузки -300 г.
На этой неделе разгрузки больше не будет, так что соблюдаю дневную норму 1700 ккал.
Завтрак:
150 г вареного на воде риса с молоком и 1 ч.л. сахара - 156 ккал,
Чашка цикория с молоком - 20 ккал.
Итого завтрак: 176 ккал.
Второй завтрак:
1 Яблоко - 66 ккал,
100 мл клюквенного киселя - 5 ккал.
Обед:
Суп-пюре из шпината - 158 ккал,
150 г риса с овощами и 120 г вареной курицы - 354 ккал,
Чашка чая - 2 ккал,
Кураг...
Продолжаю тему интервального голодания!
Самый частый вопрос, что я ем и какой режим питания.
🟠Первый месяц я была на 16/8 в принципе его и придерживаюсь, тк бывают разные дни, например праздники/выезды до позднего вечера/активные выходные и тд.
🟢Сейчас я ем дважды в день в 12:30 завтрак
Ужин в 17:00 до 17:30
Если захотела кушать или не добрала свою норму ккал, или поздно приехала домой (бывает редко или на выходные) то поем ещё в 20:00
Чаще все же, заканчиваю свой приём до 17:30
🍰Что я ем
З...
Доброе утро! У меня сегодня завтрак из Вкусвилл: 2 сырника из сыра рикотта (~200 ккал), 2 чайные ложки сиропа из фиников (~60 ккал), американо с миндальным напитком (~30 ккал).
А что у вас сегодня? Делитесь субботними завтраками)
Можно ли похудеть на 1600 ккал в день по данным Fatsecret?
Девочки, кто пользуется приложением для подсчета ккал fatsecret? Мне кажется что-то дохрена оно мне рассчитала суточную норму ккал🐽 кто в этом разбирается, реально ли на 1600 ккал похудеть? 🧐
Нейролептики дают прибавку в весе, квентиапин как раз такой