Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ира
Ира
Мама двоих (4 года, 7 лет)

Как я борюсь с целлюлитом и застоем лимфы: личный опыт

Поделюсь с вами снова своим открытием .

Лимфа,застой и целлюлит с ушками

Я в который раз убеждаюсь (на себе ) что как только у меня застой лимфы в ТБС-все идет по одному месту . И одни прыжки мне очень помогают . Я подключила зарядку на тбс и растяжку -и сдвинулось все .

Да питание спи спорт это понятно . Но когда у тебя максимально все чисто а бедра как буд то не твои-и ты в недоумении что такое …. Начинаешь изучать сама .

И вообще ,когда я родила сына в 33 через пол года я была на пляже с детьми и никто не верил что это мои дети -потому что я выглядела шикарно , а сейчас углубляясь в изучение нашего организма я понимаю что метаболизм и обмен веществ штука непредсказуемая .

12

Комментарии

ira_rudi

ИраМама двоих (4 года, 7 лет)

У меня была очень хорошая активность 12-17000 шагов каждый день но лимфа стояла . Я была в ауте . Пока не начала искать ответы. После 37 у меня начался сбой ))))

Ответить

anastavar

Анастасия Мама дочки (2 года)

Подскажите, пожалуйста что за зарядка на тбс?

Ответить

anastavar

Анастасия Мама дочки (2 года)

@ira_rudi Так и писать в поисковике "зарядка для тазобедренных суставов"?

Ответить

ira_rudi

ИраМама двоих (4 года, 7 лет)

@anastavar, ну вот к примеру

Ответить

ira_rudi

ИраМама двоих (4 года, 7 лет)

@anastavar, зарядка от отеков . Вот ютьюб

Ответить

olnws

ОльгаМама сына (7 лет)

Вы имеете ввиду прыжки на носочках 100 раз?

Ответить

ira_rudi

ИраМама двоих (4 года, 7 лет)

Там и носочки и пятки и массаж снизу вверх но мне вот прям если конкретно лимфа встала что помогает 100/100 это прям зарядка на тбс .

Ответить

ira_rudi

ИраМама двоих (4 года, 7 лет)

Вот такой живот шарик у меня был каждый день . С утра плоский , и началось . Я уже паничку в поймала даже . И вот я не пью кофе совсем и мой живот выглядит так как справа пол конец дня . При том что я ем 1900 ккал. Я пока не пойму связь . Потому что еще анализов по колоно и фгдс нет. Потом конечно буду разбирать почему именно он таким триггером оказался до меня. Вариантов много но хочу понимать именно по своим анализам .

Ответить

ira_rudi

ИраМама двоих (4 года, 7 лет)

Еще я бросила кофе 🤐совсем ,резко .

Тяжело ,потому что любимая кофейня теперь без моих визитов . Но я заметила что мой методизм и спазмы ушли сразу же . Но колоно меня все равно ждет .

Ответить

anya_st1

АннаМама двоих (5 лет, 7 лет)

А почему бросили пить кофе?

Ответить

ira_rudi

ИраМама двоих (4 года, 7 лет)

@anya_st1, ой у меня такие проблемы с жкт начались. Я не знала куда бежать что делать . И так получилось случайно что я два дня подряд вела аудит для девочек в кофейне и выпивала по два кофе . И меня через 15 мину вздувало как шарик беременный . До этого я думала что это на еду перед кофе . Здесь я ничего не кушала с ним. Потом через день я выпиваю кофе американо и снова такая же ерунда . А до всего этого у меня схватил левый бок такой болью что скорую чуть не вызвала и побежала к терапевту с приступом -три дня был ужас .

Ответить

Как снять отёк лица?

ОТЕК ЛИЦА !!! Девочки это кашмар уже 3 месяца отекаю , сходила на массаж сказали застой лимфы как быстро разогнать лимфу ???? И какие методы есть ?