Как справиться с тревожностью? Советы мам
Девочки,кто как справляется с тревожностью?
Вчера вечером появилась и сегодня не проходит весь день ,уснуть не могу
Комментарии
Атревозол
Классный препарат
Продается без рецепта, работает круче магния, не снотворный , можно использовать за рулем.
При таком,пока только пить успокоительные.В скором времени пройдет,а если не пройдет через 6 мес,то к врачу за АД.Мой муж так и сделал,принимает 4й год,так ему спокойнее и семья спокойно живет,когда были атаки у него,это конечно жутковато со стороны
Медитация на Алисе
Успокоительное, чай с ромашкой) валерьянка, если совсем сильно корвалола могу бахнуть 👵🏼😁
@darisha_, на меня еще кофе последнее время действует плохо
Отменила его😭
@darisha_ вот я тоже кофе пила ,может из-за него обострилось🤔
Если у вас это разовая акция,то настойку пустырника выпейте
После того как две недели назад попрощалась с бабушкой ,началась тревожность была дня три,потом отпустило и вот вчера ни с чего опять
@nataghost, это вы травму потери переживаете, это нормально, что вы тревожитесь. Если становится совсем невыносимо, то заземляйтесь. Прям по простому, 5 вещей, которые вы можете увидеть, 4 вещи, которые вы можете потрогать, 3 вещи, которые вы можете понюхать, 2 вещи, которые вы можете попробовать на вкус, 1 вещь, которую вы любите. Это помогает при панических и тревожных атаках. Дышите и заземляйтесь.
Терять любимых очень трудно, главное помнить, что вы жить продолжаете и у вас есть кого любить, о ком заботиться.
Винишком)