Сонный паралич на ГВ: как расслабиться и успокоить нервы?
Второй раз за жизнь столкнулась с сонным параличом, я теперь вообще боюсь спать, тело до сих пор в напряжении сильном, и ноет будто меня "пинали'. А ведь есть люди у кого это регулярно 😱 как сейчас расслабиться и успокоить нервную систему если я на гв?
Комментарии
Мне как то говорили двигать большим пальцем на правой ноге, помогло как не странно..
@uliuli Вот самое сложное это вспомнить что надо что-то двигать 😅
@uliuli телом сложнее, чем глазами) при параличе как раз тело и не хочет шевелиться
Ой мне кажется я бы тогда кукухой тронулась 🙈 настолько все напряжённо, сейчас аж голова от зажима болеть начинает
@sovamama, я во сне (я уже понимала что это сон и что надо проснуться) начинала себя щипать,царапать,хоть пальцем да тыкала побольнее,а еще материлась всеми матершиными словами которые знала 😂я незнаю как но часто помогало отпугнуть нечисть
@liza.anna Я тоже понимаю что это сон, и обычно во время просмотра сна сразу пытаюсь его анализировать 🤣 буквально сегодня утром, во сне кусает меня змея и я такая: змея это к болезни, хоть бы была кровь тогда меня, это не касается, крови нет, блин неужели опять что-то заболит🤣
Заметила, что он бывает только если на спине засыпаю. Чай, теплая ванна, на бочок и спать)
А я еще перед сном объелась как свинка и на животе уснула 🗿
Ой, какая же это стремная фигня. Как вспомню это чувство страха😱Брр. Может теплая ванна и зеленый чай?😌
Ванна, было бы здорово... Если бы не сезонное отключение горячей воды 🤣
Понять что это "игры разума" и не более) я всю жизнь с ним, однако, последние года два пропали, к счастью)
Как начинается сонный паралич - надо подвигать глазными яблоками из стороны в сторону. Так тело и мозг "проснутся" и сможете шевелиться, всё быстро пройдет