

Походу, если я хочу добирать белок, придётся пихать творог вообще везде 🤣
Потому что стоит мне убрать творог из рациона, и всё — белок сразу куда-то улетает
Кстати, сегодня пыталась сделать творожные вафли…
Ну что сказать…
Вафли не получились 🤣🤣🤣
Всё намертво прилипло к вафельнице, пришлось спасать то, что осталось 😂
Зато открыла для себя вот такой джем. Жиров там практически нет, а на вкус очень даже 👍
Теперь хочу заказать ещё другие вкусы на пробу.

Я в приложении считаю, скачайте приложение, там легко)
Я белок добивала кальмарами маринованными, без масла. Они не навязчивые на вкус, с ними переесть сложно.
Надо попробовать, давно их не ела. Раньше любила салат с ними😅🤭
@kovakova, мы с мужем на салат подсели. Но это надо любить уксус ) Кальмар отварной соломкой (в кипящую воду на 2 минуты), лук маринованный, яйцо соломкой, огурец свежий, огурец маринованный. Заправка лёгкий майонез.