ГСД и датчик: как правильно записывать показания сахара?
Всем привет, поставили ГСД, хожу с датчиком. Подскажите как правильно записывать показания) эндокринолог сказала натощак и после завтрака, обеда, ужина через час какие будут показания. Ну вот например в 18:00 первая ложка ужина, в 19:00 показания 5,8 но в 18:40 было 6,9 и дальше пошло на спад. Так какое показание записывать 5,8 через час или самое высокое 6,9? Завтра хочу купить еще глюкометр, перепроверять. Датчик поставили Sinocare iCan i3, если кто-то тоже пользовался таким, как вам, верные показания? И еще вопрос, должно быть теперь только 3 приема пищи? Ну обычно я между основными приемами пищи делаю перекусы, теперь без перекусов что ли?)
Комментарии
ссылка советую вступить
У вас должно быть 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса
В каждый прием пищи вы сначала едите овощи, далее остальное, стараться чтобы был всегда белок и жиры хорошие, углеводы приветствуются медленные, но надо индивидуально смотреть реакцию на них
На перекусы если вы хотите углевод, то его нужно прикрыть, это значит например сначала вы съедаете банку творога мягкого или греческий йогурт,далее углевод, даже фруктов это касается
Записывайте что ели и все измерения сахара
Я сама в теме еще только разбираюсь, основное вроде запомнила
Еще купите себе полоски кетоклюк отслеживать кетоны в моче, на озоне есть с доставкой на завтра в клд
Вы в какой жк наблюдаетесь, долго ждали прием у эндо? Мне просто вот только дали направление к терапевту, потом дальше он направит
И еще по глюкометру, не все подходят, он должен быть калиброван по плазме, у меня акку чек перформа, часто вижу пользуются девочки ван тач верио рефлект
@clubnika25, я у мамы взяла, а так в здравсити видела )
Я вела дневник, писала тощак и каждый прием пищи. Записывала так же через час после первой ложки, записывала столько сколько показывает конкретно через час. Через пол часа допустим у вас пик, потому что инсулин еще не успел подействовать. Глюкометр обязательно приобретите, так как датчик всегда показывает не точно, какой бы он не был.
А где вам датчик дали и ставили? Мне дали направление с указанием, что мне он нужен и сказали к терапевту идти. Но что-то я очень сомневаюсь, что у нас в Чкаловске, у терапевта есть такое датчики)
Ну пока я сама не пошла, никто ничего не дал)) вообще в жк сказали, что позвонят из больницы по прикреплением, никто не звонил. Пошла к старшему терапевту, та дала направление на университетскую к эндокринологу, там по средам с 11 до 12 час приема беременных. Вот там дали и сразу установили
Мне дали направление и я пошла в областную, но мне никто не сказал куда идти. Я пошла к платному эндокринологу и она мне сказала идти в областную. Там кстати беременным без очереди и без записи можно😁
Привет) нужно замерять после каждого приема пищи через час. Я замеряла и после перекуса тоже. И записывать что кушали . Проверять на что сахар поднимается на что нет, у многих по разному на каждую еду.
Все чаще практикую 2х разовое питание, без перекусов.
Интервальное голодание идёт только на пользу, при показаниях.
Завтрако-обед в 11-12
Ужин в 17-18 часов.
Между приемами пищи и после, только вода.
При неподготовленом организме не рекомендуется!
Мамы, вопрос о сне.
Нужна помощь! Не могу сообразить, как перевести детей на 2 сна.
Наш график:
в 9 утра завтрак, потом гуляем и в 10:30-11:00 дети засыпают
В 12:00 перекус и активное время
В 13:00 обед и в 14-14:30 дневной сон, как просыпаются перекус и активное время
В 17:00 первый ужин и 18-18:30 вечерний сон
В 21:00 второй ужин и уходим на ночной сон
Ночью еще кормлю в 3 часа
Все бы ничего, но все сны по 20-30 мин. При том, что не укладываю силой, а по ним видно, что хотят спать (трут глазк...
Голодание: опыт и выводы
Рассказываю про голодание. Последний прием пищи был чуть раньше 18:00 позавчера.
Вчера до 18:00 чувствовала себя прекрасно, а потом начал появляться голод.
К 22:00 начала появляться приличная такая слабость. Когда пошла мыться и спать, уже головокружения начались и тело как будто не свое. В общем, я думаю больше такое практиковать не буду. По крайней мере пока.
Жду не дождусь приема пищи в 10:00 - сильная слабость, потею как конь. Надо пробовать сокращать количество пищи, но не отказываться о...
Нужны ли детям перекусы? Личный опыт мамы
Вопрос насущный - перекусы
Существуют разные мнения о том, нужны ли перекусы детям или же соблюдать четкие основные приемы пищи.
С одной стороны - перекусы перебивают аппетит ( моя дочь ест 4 раза в день и это полноценные приемы пищи) и перекусов не требуется , но из каждого утюга слышу - на перекус, печенька, фрукты и т.д
Ну дай ей бананчик, яблочко и далее по списку
Ну, не ест она так, ест фрукты в полноценный прием пищи
Вот что-то стала задумываться как правильно.
А как у вас детки куш...
Девочки напишите распорядок дня своих детей в 1,5 года. Особо интересует приёмы пищи(что и когда) у меня что-то не получается наладить этот вопрос.
9:00 каша
13:00 обед
16:00 полдник
18:00 ужин
И в 22:00 смесь (но ему её мало, спит плохо и будит ночью) может кашу дать? Я запуталась.
Показания пишу только те показатели, что глюкометр показывает: натощак,после завтрака/обеда/ужина