Что можно есть на диете с АБКМ? Советы мам
Всем привет!
Кто сидел на диете с абкм,расскажите что можно кушать то вообще,а то я так почитала по моему только гречку и рис можно,все🙈
Комментарии
Все, что не содержит белок коровьего молока то и кушайте. Альтернативы много от йогуртов на соевой или овсяной основе, до растительного молока. В нашем случае я убирала даже сухое молоко в составе продуктов. Просто внимательно читайте составы продуктов
Сейчас так много безлактозной продукции ) в самбери целые отделы , и сыр есть и йогурты , и молоко безлакиозное к кофэ
А при чем тут безлактозное и бкм? Это разные вещи абсолютно. Абкм - это аллергия на белок сам, а безлактозное это непереносимость лактозы (сахара молочного)
Индейку, курицу можно, рыбу немножко. Соевый сыр типа тофу, яйца. На завтрак я делала паштет из куриной печени. Из сладкого можно желейные конфеты из натуральных соков и огара или желатина, можно булочки печь из дрожжевого теста на воде и потом делать из них сухари.
Везде, где корова след оставила, то нельзя) из мяса говядину исключить
Всю молочку мимо.
Хочу а что тогда кушать,почти во всем есть след молочки же🫠
Почему только гречку? Крупы, овощи, макароны. Исключаете только молоко, все его производные и следы. А, и говядину еще исключить. Все остальное можно. Из сладостей ем мармелад , маршмеллоу, желе, халва, чак чак, сушки есть без сухого молока, овсяное печенье, дома сама печенье часто пеку на растительном масле. Молоко заменяю немолоком.