Внутренний нарцисс: как перфекционизм мешает жить и творить

Какой он, мой внутренний нарцисс? (Часть 2)

Читай сперва прошлый пост 👉 https://mom.life/post/6a31461e3e7d28b6c7056ea6

В прошлом посте мы разобрали пример того, как чей-то внутренний нарцисс мешает окружающим, но это не единственное его проявление.

Часто внутренний нарцисс сидит внутри нас и… не дает нам жить свою лучшую жизнь и проявляться в ней.

Он сидит и тихонечко поправляет себе корону и шепчет нам на ушко: «или лучше всех или никак»

Как это выглядит на практике?

Расскажу о себе.

Когда то давно я закончила музыкальную школу и много лет не притрагивалась к фортепьяно. От одной мысли, что я могу сесть перед клавишами мен тошнило. Но вот я пошла в терапию и через какое-то время меня снова потянуло к музыке и я пошла учиться играть на гитаре.

После первого урока у меня болели мышцы попы, пальцы, спина, руки. Я сидела в ужасном напряжении и каждый раз когда не чисто брала аккорд что-то внутри меня дергалось, и ругало за не совершенство. Постепенно я стала к себе мягче уже даже могла проблеять какую-то песню типа пачки сигарет но с паузами и фальшивыми нотами. Потом моя инструктор ушла в декрет, а новый, не смог пробиться сквозь критику моей внутренней королевы, которой все было «не чисто и не ладно».

И так мое хобби сошло на нет. И на люди я со своей гитарой не вышла.

Знаете, почему я про это вспомнила? Потому что на окончании 2-го класса у старшего сына был классный час на котором каждый ребенок мог показать чему научился за год. Кто-то пел, кто-то танцевал, кто-то стих читал.

И одна девочка вышла с гитарой и на двух аккордах ( даже не на трех!) пробрякала две песни и мы все ей подпевали.

Ей было совершенно все равно чистые ноты, не чистые. Просто стучала по струнам и сидела в центре класса. Это было о-фи-ген-но.

Для меня было откровением, что можно вот так. Не парясь. И люди поддержат. Думаю, что я к своему хобби ещё вернусь, и возможно даже по приколу встану на улице с шапкой музыканта.

Ждите😂

А был ли у вас похожий опыт?

#запискигештальтиста