Внутренний нарцисс: как перфекционизм мешает жить и творить
Какой он, мой внутренний нарцисс? (Часть 2)
Читай сперва прошлый пост 👉 ссылка
В прошлом посте мы разобрали пример того, как чей-то внутренний нарцисс мешает окружающим, но это не единственное его проявление.
Часто внутренний нарцисс сидит внутри нас и… не дает нам жить свою лучшую жизнь и проявляться в ней.
Он сидит и тихонечко поправляет себе корону и шепчет нам на ушко: «или лучше всех или никак»
Как это выглядит на практике?
Расскажу о себе.
Когда то давно я закончила музыкальную школу и много лет не притрагивалась к фортепьяно. От одной мысли, что я могу сесть перед клавишами мен тошнило. Но вот я пошла в терапию и через какое-то время меня снова потянуло к музыке и я пошла учиться играть на гитаре.
После первого урока у меня болели мышцы попы, пальцы, спина, руки. Я сидела в ужасном напряжении и каждый раз когда не чисто брала аккорд что-то внутри меня дергалось, и ругало за не совершенство. Постепенно я стала к себе мягче уже даже могла проблеять какую-то песню типа пачки сигарет но с паузами и фальшивыми нотами. Потом моя инструктор ушла в декрет, а новый, не смог пробиться сквозь критику моей внутренней королевы, которой все было «не чисто и не ладно».
И так мое хобби сошло на нет. И на люди я со своей гитарой не вышла.
Знаете, почему я про это вспомнила? Потому что на окончании 2-го класса у старшего сына был классный час на котором каждый ребенок мог показать чему научился за год. Кто-то пел, кто-то танцевал, кто-то стих читал.
И одна девочка вышла с гитарой и на двух аккордах ( даже не на трех!) пробрякала две песни и мы все ей подпевали.
Ей было совершенно все равно чистые ноты, не чистые. Просто стучала по струнам и сидела в центре класса. Это было о-фи-ген-но.
Для меня было откровением, что можно вот так. Не парясь. И люди поддержат. Думаю, что я к своему хобби ещё вернусь, и возможно даже по приколу встану на улице с шапкой музыканта.
Ждите😂
А был ли у вас похожий опыт?
#запискигештальтиста
Комментарии
А как сейчас? Если не профессионально, то разрешаете себе не идеально петь?)
@lerussia.p дома, в машине, обычно, когда одна 😄 ну детям ещё могу, раз в год в караоке
Нужно ли сидеть голым в общественной бане? Мой опыт
Ситуация!
Подруга пригласила меня в общественную баню. Мы классно отдыхали, парились, мылись, купались в бассейне, обливались ледяной водой из бочки, пока в одно из наших заходов в парилку не вмешалась работница бани. Дело в том, что я была в купальнике. Она открыла дверь парилки и с повышенным тоном сказала: «Девочки, снимаем купальник, у нас тут в купальнике нельзя». Ну и к слову, в купальнике была я одна. К её словам добавилась женщина внутри парилки: «Да, да, ваш купальник тут фонит». На чт...
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
Будут ли мамы сидеть с внуками через 25 лет? Размышления
В топе пост про плохую свекровь. Которая детей не берет.
Интересно, все ли мамы, которые хотят отдохнуть СЕЙЧАС , с маленькими детьми, будут готовы лет через 25 сидеть с внуками. Ну, пусть будет срач, мне вот интересно.
Заглянем в будущее:
Ну, вот плюс 25 лет, какие то болячки, приливы ( я вот сейчас эпизодически испытываю и это жуть, когда то по спине течет в плюс 15, то потом порыв ветра и замерзаешь. Как в беременность все время жарко. ) работу никто не отменял,уже точно никто не скажет...
А вы носите рюкзаки в школу за своих детей?
Каждое утро наблюдаю картину по пути в нашу началку. Уточню, дети 2 класс+. Мальчики мне уже по плечо многие. Мальчики бегут, орут , ржут, калитку не придержат ничего. И сзади мамы и бабушки со своими сумками тащат рюкзаки и физ-ру мальчиков.
Девочки, кстати, больше сами как-то.
Еще из удивительного для меня: у нас в классе есть 4-5 очень вовлеченных мам, правда приятные, активные. И именно про сыновей этих мам Алиса рассказывает разную дичь: один трус...
Топ-25 нейросетей для работы: личный опыт использования
Ох, не знаю, как вы все это будете читать, ну поехали: топ-25 нейросетей, которые я использую в работе.
Меня постоянно спрашивают: “Какую нейросеть использовать для такой или такой задачи?
ДИЗАЙН И КАРТИНКИ
• Midjourney - лучшее качество
• Flux - условно бесплатная альтернатива
• Leonardo AI - есть бесплатный тариф
• Nanobanana - стильные картинки
• Ideogram - норм с текстом на картинках, но чёт последнее время стал хуже.
• Higgsfield - быстрая генерация
ВИДЕО
• Runway - профессиональный уро...
У меня с вокалом так) но потом в караоке привыкла хотя бы петь, как могу, главное, не хуже большинства 😀
Хотя я так мечтала стать профессионалом, но вот это постоянное не так, неидеально