Девочки, если вы решили, что пора привести тело в порядок, с чего бы начали физическую активность?
Лишнего веса нет, питаюсь обычно, сильно вредного не ем, кбжу считать не буду. В зал пока нет возможности ходить (планирую позже начать), как и на массажи.
Какие дали бы советы начинающему?
Скакалка? Фитнес дома? Хотьба? Что то ещё....Крема? Обёртывания?
Всем спасибо заранее❤️
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽
Мама в шоке: у дочки в 10,5 лет начались месячные. Ищет совета и рекомендации детского гинеколога. Прочитайте опыт и поддержку других мам!
Мамы обсуждают новый тренд — отказ от ГТТ во время беременности. Чем заменяют тест и стоит ли это делать? Читайте мнения и опыт других мам!
Девочки, такой вопрос: Через сколько после родов вы начали работать? Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться. Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Мария·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Я бы взяла за основу скрабирование, сухой массаж, обёртывание, ну и зарядка с утра минут 15
Оксана ·
Мама сына-младенца
Я использовала крема холодные и горячие от миксит, много ходила пешком, по утрам ела зелёное яблоко, и дома ходила на ступеньке туда сюда пока смотрела телек. Тело в форму привела за 3 месяца, но это всё я делала каждый день не пропуская и побольше растительной пищи салаты фрукты зелень.
Катрин·
Мама троих детей
Если в зал нет возможности ходить, то пока начните заниматься дома: пресс, приседания с гантелями, либо с резинками, на крайняк с бутылками можно, больше ходить, как раз для вас это актуально гуляйте больше с коляской )))и уход за телом тоже можно делать в домашних условиях, нравится детокс-процедура с использованием скипидарной эмульсией Скипар ускоряет метаболизм и уменьшает целлюлит.