Паническая атака или усталость? Опыт мамы на отдыхе

Выехали мы на 4 дня в лес,отдохнуть.Дочь 3 дня в туалет сходить не могла,а что было со мной,я так и не поняла,по симптомам похоже на паническую атаку,но я такой человек,что никогда не верила ни в ПА,ни в депрессии и тд.В общем ,у кого была ПА,скажите,похоже на это или нет.

Все было хорошо, ночью я легла спать,поднялась на второй этаж дома и мне резко не хватило воздуха,подумала,что просто из-за духоты,я сильно хотела спать , легла и начался ад какой-то. Сердце стучало аж в ушах,отдышка,тошнит,страх ужасный смерти,меня кидало то в жар,то в холод,я с 10 вечера до 5 не могла успокоиться и придти в себя,мне казалось ,что я умираю.Еще и накручивала себя. Я очень мечтала об этом отдыхе,я 1,5 года не сплю нормально,поехала с мамой и дочкой,планировала рыбачить и спать,но что-то пошло не так. Сегодня легче,утром ушла на рыбалку на 2 часа,разгрузилась,ночью тоже спала плохо,немного лучше,но этот страх и отдышка присутствовали все равно .Либо организм настолько устал и не понял,что происходит,либо что это?