Посоветуйте омегу 3 для бер , ни разу не принимала . Рыбы мало ем . Но пью фемибион !
В натабиоле хорошая омега, норвежская. Это комплекс, там все есть. Пить одну в день, там и фолька хорошая, и В, и омега и все остальное