Изменения фигуры после 30: личный опыт и вопросы

У всех по-разному. У меня в 36 началось. До этого легко худела. После 40 каждый год - это уже серьезная борьба, а не просто легкий ужин и тренировки.

Мне 38 у меня есть платье с выпускного 9 класса 😅 и я в него влезаю.

Но я в жизни уже в нем никуда не пойду.

Да, поправилась сильно, но сейчас начала худеть, уже около 5 кг сбросила и продолжаю, но худеть в 30+ конечно намного сложнее, чем в 20

После 30 надо следить за питанием. Булки сразу мимо, частое переедание и плотные ужины после 18:00 ❌ у меня был критический вес 58 кг при росте160. Я сразу начинала худеть, ибо в зеркало на себя не могла смотреть. А сейчас после 30и и 2х родов я уже 60 🫣 и я уже боюсь смотреть на весы. Надо брать себя в руки, минимальный спорт и хотя бы интервалочку в питании подключать

Такая же как в 20, мне 38 лет))) по крайне мере до Б была

Следить надо за собой тщательнее, спорта больше. Конечно, само собой не приходит ничего)

Да, сильно, но, я можно сказать подзабила, ну и плюс усталость вечная в декрете. Плюсанула 25 кг за 10 лет жизни с мужем 😂

Сейчас возвращаю себе себя)

Сложно, конечно в 37. Уже быстро не получиться как раньше, но, главное я поняла что все время зажирала стресс, дети орут-ем; деруться -ем, ноют-ем, короче как только какой-то нервяк с детьми то сразу моя зона комфорта-булочка и кофе ☕️ Или еще что-то вредное из еды.

У нас семья дрыщей)

Я в 20 лет весила 45, и в 30 тоже, и после первых родов также, после вторых родов 49 кг и мне комфортно в этом весе. Сейчас мне 37, через 2 мес 38

У меня талия разошлась и попа☺️в 42 я не влезу точно, даже не в жире дело, а кости "выросли" (не знаю как правильно назвать 🤣)

Когда держу себя в форме влезаю на даче в одежду, которую носила в 11 классе, мне 36. Но мне всегда надо следить за тем, что ем)

Сестре 40, она носит 42 размер одежды, в школе у нее был 44))

Ну неееее

У меня в 35 тело лучше, чем в 29 перед беременностью первой

По мне, только сочнее стало

И это при том, что в 20 лет я похудела на 20 кг и ходила в зал по 4-5 раз в неделю

34 почти )

В том же весе, что и в 11 классе. Вес 59-60 кг. Иногда позволяю до 62, но быстро стараюсь их сбросить.

Рожать пошла 72, из роддома вышла 64.

Поменялось качество тела. Стало обвисшим, дряблым. Попы, как не было в юности, так по сей день и не наросла. В более молодом возрасте (30-32) был спорт. Сейчас лень, нет времени и пр.)))

Конечно изменилось. За 10 последних лет +2 детей. + 10 к возрасту. + 20 кг. 100500 кг груза ответственности. Скука уныние и вот

Очень изменилась 😳 51 кг была, а сейчас 67кг😱😭 до беременностей была 47 кг.

По началу переживала, пыталась худеть, потом смирилась со своим телом 😂😂😂 оно моё какое есть🥰🥰🥰 муж недавно мне сказал шикарную фразу глядя на худенькую молодую девушку "тебя хотя бы не страшно сломать в ответственный момент и ты мягенькая и есть что помять" при этом нежно посмеялся и поцеловал - в этот момент я растаяла и поняла что это моё сокровище ❤️❤️❤️

Внешне тоже очень повзрослела, но если майкап, реснички то кажусь моложе, а так я не люблю красится🙈🙈🙈

Я сейчас стройнее, чем в 20 лет.

Я хорошо выглядела в 24, в 28 и в 32.

Сейчас не идеал, но лучше, чем в среднем.

До 36 все было идеально. Даже спортом не занималась, ни живота, ни целлюлита. Сейчас 40 лет и отвратительно выгляжу при росте 158 и весе 57-но у меня щитовидка полетела и вес стремительно поплыл.

У меня все начало меняться после 40. И это скорее связано со снижением уровня эстрогена…

Изменилась… очень… до замужества 56 кг… потом начала расти… 15 лет брака, +15 кг…

Худею тяжело и медленно… сбросить 3-4 кг надо и я буду рада… 😅но они не желают со мной расставаться

В 42-43 поправилась на на 3-4 кило и они не уходят. Но в целом мне ок. Спортом занимаюсь, поэтому тело в целом в тонусе

Моя фигура изменилась в беременность и после родов.

В 42 я носила мини юбку. Размер одежды и мой вес не менялся годами.

За последние 10 лет +10 кг. Первое фото - я мать одного ребенка, второе пару дней назад 🤷🏻‍♀️

После первой беременности даже лучше стала. После второй - изменилась, но качество больше. Но все поправимо, я скоро начну работать над этим. До 1,5 лет я от себя отъебалась, ем вкусняшек сколько хочу и когда хочу, режим сна пока не ладный, ложусь поздно, уделить время спорту - пока у меня нет сил на это.

Но у меня лишних 5 кг и в зеркале отражение меня устраивает, на мне хорошо сидит одежда, целлюлита не много. Гв мне очень в этом всем помогает.

Тут дело не в возрасте: спорт, питание, режим, положительные эмоции, косметология, наличие денег (а это про отдых, про питание, про спокойствие) дают свои положительные плоды😊

Изменилась, но я вернулась потом в форму после 2 родов, никогда худой в жизни не была, всегда где то 58 кг, сейчас 63, много, но это связано с тем, что набрала дофига во время посл беременности..

Мне осенью 43, вес 53-55 как в 9 классе (рост 171), но при этом после беременности поменялась форма рёбер и таза, грудная клетка и таз как бы шире и торчат кости( тонус мышц плохой без спорта, раньше быстро возвращалась в форму, сейчас тяжело

Нет, от вас зависит. Питание и активность все решают. Во мне столько же кг как после школы 😂 не хочу толстеть))но не живу в режиме худею, просто не переедаю. Но и в целом я люблю ПП, мне это легко. конечно, что-то в фигуре меняется, таз шире, грудь не та 😂 но в целом сохраняю форму. Хотя родители упорно мне доказывали, что вот, после родов потолстеешь, ну вот после 30 точно. Мне 34 🤭 и дело не в возрасте, я вижу как они питаются (жирное, майонезное, булки и сахар везде, и главное до отвала наесться) но что им докажешь.

+10 кг, с возрастом стало сложнее удерживать вес

Если только бедра чуть шире стали😐

А так все прекрасно

Мне 36, родила в 31, до родов была очень худой, во время гв был зверский аппетит, ну и прилипли мне с того времени кг, да и бедра стали шире как будто, но я пока и не старалась это сбросить конечно, вешу 55 для моего роста норма, но привыкла быть худее 😂

Меня в 39 настигла сия участь,до этого стройная была и легко сбрасывала вес при необходимости

Все время в одном весе, ну плюс минус 3 кг туда сюда

Я до родов была 50, после 2 детей-55 кг… а после 30 лет прям навала поправляться до 61… сейчас 54, очень боюсь назад набрать

Мне 36 исполнилось, работа, в зал хожу редко, ем на ночь 🙈🤣 но двое детей не дают скучать и толстеть 🤣

Небо и земля

По весу изменений нет наверно класса с 10. Он примерно прыгает туда сюда 2-3 кило (не считаю беременность конечно), считаю, что не сильно критично. Чтобы лицо не «старело» хожу к косметологу. Но больше на поддерживающих процедурах. Не хватает спорта, чтобы тело все же было подтянутое, я ленюсь, хотя периодически бегаю и занимаюсь дома на коврике йогой. Мне скоро 34, хотелось бы с годами становиться только краше, во всех смыслах. В духовном тоже

Ну она же меняется не от возраста, а от количества еды и отсутствия спорта, наличие стресса/несбывщиеся ожидания и как правило от этого заедания) поэтому тут выход только брать себя в руки. По последним исследованиям замедление метаболизма начинается только после 60 лет. Поэтому тут только взять себя в руки и заняться телом. Я в целом люблю спорт, поэтому три раза в неделю тренируюсь, пару кг хотелось бы скинуть, но не критично, они плавают туда-сюда в зависимости от настроения 😅

Не изменилась, занимаюсь спортом . В 38 также вешу 48 кг как и всегда. Просто надо не ленится ) все остальное отмазки

После третьих родов не могу скинуть. +7 кг

Мне 38. То, как выгляжу сейчас, нравится больше, чем то, какой я была в 20.

Фигуру возвращала после +25 кг в беременность и долго держала свои идеальные 55.

Изменилась только за последние 1,5 года: я заедала горе и теперь смотрю на лишние 6-7 кг, которые никак не могу себя заставить скинуть. Очень не нравится это всё безобразие, но пока так(

Моя фигура нисколько не изменилась, мне 38 сейчас и до сих пор могу надеть и те вещи, которые носила 10 лет назад, вес по-прежнему стабилен👌☺

Сейчас лучше в 35

Всегда была худощавой, после беременности легко возвращалась в свой вес. Через мес мне 35, я чувствую, что теперь нужно больше стараться (следить за питанием и спорта больше).

На фото я в платье с выпускного в школе)) справедливости ради, еле застегнула, но таки влезла 😂

У меня пиздец произошел после вторых родов, а не после 30 😒 а родила второй раз я в 37. До второй беременности была красивой и худой