5 лет без сна: как справляться с хронической усталостью

У меня тоже была бессонница годами и апатия накрывала с головой, принимала анвифен, сон постепенно наладился и появилась энергия жить, а не существовать.

мелатонин пробовали пить ?

К неврологу ходили?

Работать 15 часов в день пробывали? 😅

Дети маленькие?

Вы днем спите потом?

Моя девочка до утра не спит, и считай я 9 месяцев ночью не сплю, только днем, где-то 8 9 часов, но всё равно не то, вообще никакого настроения

И не реклама была , он ссылку не оставлял , просто фото показал