Какой прибор для Кегеля лучше купить при слабых стенках тазового дна?
Девочки , доброй ночи. Была сегодня у гинеколога, попросила еë посмотреть тазовое дно, нет ли опущения. Сказала что всë норм, но стенки прям очень слабые. Нужно делать упражнения Кегеля или купить специальный прибор. Честно говоря у меня не особо получилось сегодня с этими упражнениями дома самой.
Посоветуйте , какой прибор лучше купить в этом случае. Гинеколог сказала на ВБ посмотреть, но там куча всяких и электрические и шарики какие то
Mila·
Мама дочки (2 года)
Вагинальные шарики, даже самые обычные)
Суть там одна
Валерия·
Я занимаюсь с тренажером Kgoal, мне врач говорила, что это самый лучший тренажер, да и эффект на самом деле есть. Там удобно, что через приложение можно отслеживать состояние мышц, да и тренировки продуманные, готовые программы
Юлия··
Он стоит 20к.Ахринеть(
Настя ··
Мама подростка
ну это хороший вклад в своë здоровье
Валерия··
да, не дешево, но правильно написали, это вклад в свое здоровье. Для меня он стоит каждой копейки
Мария·
Мама сына (3 года)
Ворвусь с советом😄
Не пробовали ходить на йогу?
Часто на занятиях по йоге работают с тазовым дном, объясняют как замки делать и упражнения для тазового дна делают.
Попробуйте
Настя ··
Мама подростка
Мне нельзя заниматься йогой, миома. Но я видела занятия, прям так и называются " Женское здоровье" и там именно упражнения на мышцы тазового дна" Но групповые только. Мне кажется если не умеешь это делать то в группе врятли получится. И дороже выйдет, в любом случае, чем аппарат, если только как дополнение
Мария··
Мама сына (3 года)
ну вам решать🤷