КБЖУ как песня: радость от идеального баланса
Какое удовольствие доставляет видеть такой кбжу, ну просто песняяяя🥲🤍
Комментарии
Ой, у меня максимально простая еда из одних и тех же продуктов каждый день 😂
На завтрак была типа шаурма: соленые огурцы, помидор, халапеньо, сыр, ветчина, кетчуп и греческий йогурт в виде заправки., всё в лаваш завернула и обжарила
На перекус был протеин и батончик goodmix
На ужин куриная грудка в соевом соусе, с овощами (сделала в виде салата все это добро)плюс кусок горячего хлеба
Ну и там была чашечка кофе с молоком и сах.замом
Стараюсь ничего себе не запрещать, если это вписывается в кбжу 😂
Так что у меня не пп, а просто дефицит
Когда нибудь и я начну так питаться, а пока я ем один раз в день и Ною что худая и нет мышц 🥲
Ой, мне кажется набирать даже тяжелее, чем скидывать. Особенно если хочешь качественно набрать мышцы 🥲
@arsh96, это точно, я так уже 4 год в яме. Начинаю неделю усиленно питаться и добирать белок, в итоге живот как шар, ком в горле от такого количества еды и одна мысль «да пошло оно в одно место» 😂😭
@sultanova97, @arsh96, что кушали, девочки, делитессс😂