jul.d
Юлия·Мама двоих (младенец)
Диастаз 4 см: помогают ли упражнения полностью собрать?
Поделитесь опытом, делали ли вы что-то с диастазом ~4см? Упражнения помогают ли
Реально его полностью «собрать»?
Комментарии
Полностью собрать - нет. 4см = операция.
У меня 1см, пресс качать нельзя. Только статичные упражнения, укреплять кора.
Нравится Ответить
Подскажите пожалуйста к какому врачу обращались для выявления диастаза?
Нравится Ответить
Можете сами проверить , лягте на пол левую руку заведите под голову , ноги в коленях ,
И правой рукой от солнечного сплетения до пупа прощупываете , сразу поймете есть он или нет
Нравится Ответить
4 только хирург , не в коем случае не качать пресс и не делать планку ,
У меня 2 степень , можно убрать уже упражнениями , а выше степень , только операбельно