Что исключить из рациона при беременности чтобы не набирать вес?
Девочки что исключить категорически из рациона чтобы не набирать вес со скоростью света?моя больная тема!
Девочки что исключить категорически из рациона чтобы не набирать вес со скоростью света?моя больная тема!
АЛЬБИНА·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Мучное и сладкое
askhabova97@gmail.com··
Мама четверых детей
И не есть после 18.00?
АЛЬБИНА··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
ну это вообще ключевое
________"·
Многодетная мама (5 детей), беременна
Мучное газировки сладкое
Iman·
Мама сына (1 год), беременна (40 нед.)
Сахар
Mpg·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Рассчитаете свой имт,активность и так вы сможете рассчитать свое бжу,создать дефицит в 200 калорий
neznakomka·
Мама сына (3 года)
Мучное ,хлеб ,соки ,(сладкое в меру кушать )можно до обеда только если очень хочется .Полностью во всем себя ограничивать тоже не советую,срывы будут .Кушайте разнообразно,вечером что то легкое ,белковое
askhabova97@gmail.com··
Мама четверых детей
К сладкому тяги вообще нет
Хлеб любовь
neznakomka··
Мама сына (3 года)
хорошо хоть не сладкоежка ,вам даже проще будет скинуть тогда .хлеб замените на хлебцы,либо по утрам ешьте кусок хлеба и все
da.da··
ешьте хлеб или выпечку один раз в день, до обеда, и выбрайте что-то одно, чтоб душу отвести и морально легче было)