Секс после родов: как справиться с воздержанием?

Всем привет! Короче,пипец! При беременности с мужем норм с**са не было,это ладно ,терпимо! После родов из-за порванной жопы и пока восстанавливалась у нас было всего 2 раза 🥲,на 3-й месяц муж улетел за границу и пока еще там. Хочется блин,что делать ?