Как долго носить ретейнеры после брекетов? Опыт и советы

Девочки, кто проходил ортодонтическое лечение, Как долго вы носили потом ретейнеры?

Зубы сохраняют положение после снятия? Не возвращаются на прежднее место?

Стал беспокоить металлический привкус во рту. Уже 6 лет с ретейнерами, думаю, может пора снимать.

Врача спросить не могу, в другом городе лечение проходила. Поехать не поеду - не ближний свет.

Просто расскажите как у вас было)