Депрессия у мамы: личный опыт и путь к выздоровлению

Решила писать, не для кого-то, а для себя, о своем состоянии и то, что чувствую на данном жизненном этапе.... Чтоб через время не вернуться в эту яму...

Депрессия.... Что? Это не обо мне и не про меня. Я всегда жизнерадостная, миролюбивая и ответственная и вдруг такое, нет, такое не могло случится со мной.... Только не со мной. Знакомо)? Думаю, одна треть, точно, женской половины человечества иногда крутит такие мысли, но боится признаться, что, что -то стало не так и не то... И как будто живёшь жизнь не свою. И тревожность повисла комом в груди и давит тоска и ничего не охота...

Мысли.... Какие только мысли не посещают в дни нечегонеделенья - у меня неизлечима болезнь? Я разлюбила мужа, что так раздражает он? Я выбрала не ту профессию?... Все это было похоже на истощение ресурса. Я четко понимаю когда мой предел и когда мне нужна подзарядка.... Но не тут то было. Не сработало... И все мои "логические" связи в голове полетели к херам... Я всегда повторяла " никто не стол" .. Это одна из моих любимейших фраз, но вот только теперь я и сама стала столом, без эмоций, без желания жить и без ресурса. В кромешной тьме.

Начались панические атаки, наверно, они и даны для того, чтоб уровень адреналина поднялся и человек пошел что-то делать со своим состоянием. Сейчас я на терапии. Вхожу очень тяжело и очень медленно с откатами.. Диагноз стоит со словом "тяжелая степень....."

Думала ли я когда-нибудь, что буду сидеть у психотерапевта и просто смотреть в одну точку без эмоций...

Нет.

Кому ни рассказываю о своем состоянии, все округляют глаза: у тебя, да депрессия, да ну. На работу просто надо выйти....

Ну да, ну да.....

Впереди огромный путь по возвращению себя прежней. Просто молюсь, что б быстрее я увидела этот свет в конце тунеля, ну хоть маленькую точку...