Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Дарья
Дарья
Мама двоих (2 года, 12 лет)

Бессонница у мамы: что делать, если ничего не помогает?

Как избавиться от бессонницы ?

Хочу спать, но не могу заснуть.

Магний глицинат, л-теанин, ново-пассит, мелатонин, глицин не помогают.

К неврологу в 1 поликлинику попасть невозможно, я год ждала очереди, не дождалась, пожаловалась в Минздрав и только тогда меня записали.

Но это было месяц назад, так часто жаловаться наверное нельзя? Или можно?

Уже дошло до того, что ночью я плачу от того, что настолько сильно хочу спать, но мозг не выключается. Веки тяжелые, закрываются, тело уставшее, читать, что-то делать не могу. В телефоне ночью не сижу вообще.

Сейчас еще добавилась тошнота, за 5 дней потеряла 1 кг, это наверное из-за новопассита.

Под утро, где-то в 4-5 утра я засыпаю, но в 9-10ч приходится вставать и я не выспавшаяся. Весь день сонная хожу, если днем усну, то проснуться трудно, поэтому днем тоже не сплю. Так и хожу как зомби. Ничего не могу делать из-за такого состояния.

8
Бессонница у мамКак уснутьНевролог для мамыСоветы мамам

Комментарии

julia_nagina

ЮляМама двоих (3 года, 7 лет)

Попробуйте Тенотен, мягко действует, без побочек, сон мне на ура наладил

Ответить

vera.drova098

ВераМама дочки (7 лет)

Я тоже плакала по ночам от бессилия, перепробовала всё, что вы перечислили, стресслюкс оказался тем, что сработало, не вырубает, но убирает бесконечное кручение мыслей, и я начала засыпать в течение получаса, а не под утро. Вам точно к неврологу, но пока ждёте, попробуйте.

Ответить

neryungri11

ДарьяМама двоих (2 года, 12 лет)

Ой спасибо большое!🙌🏽🙌🏽🙌🏽 попробую, на войне все средства хороши🥺

Ответить

infernoplamyaa

АлисаМама сына (3 года), беременна (39 нед.)

Мне только снотворное по рецепту от невролога помогло спать. Могла только 3-4ч спать от силы и мозг сам себя будил вдобавок почти 2 недели жутко болела голова, а для меня это ад адский был. Невролога платно в pmt clinic прошла

Ответить

neryungri11

ДарьяМама двоих (2 года, 12 лет)

Я когда-то пила снотворное имован, рецептурное. Эффект нравился. Курс пропила, сон восстановился.

Но я тогда вообще сон потеряла, вообще не спала 10 дней, ни днем , ни ночью. Это до беременностью дочей было. Прибежала в слезах к неврологу частному, она и выписала

А вы какое пили? И как долго?

Ответить

infernoplamyaa

АлисаМама сына (3 года), беременна (39 нед.)

@neryungri11 квентиакс 1 неделю где-то пила, а потом узнала что беременна, но этого хватило чтобы сон восстановился вдобавок с работы уволилась из-за которой и болела голова и нервничала

Ответить

a.g..

a.g..

Мне помог в свое время спорт,т е подключила бег и тренировки,много ходила 15-20т шагов.Обязательно нужно к неврологу,еще проверьте щитовидку,мне терапевт сказал когда то что из за щитовидки тоже может быть

Ответить

neryungri11

ДарьяМама двоих (2 года, 12 лет)

Да, я на згт уже 10 лет, 2 р в год сдаю кровь на гормоны🙌🏽

Походу реально у меня нехватка спорта🥲

Ответить

Девочки,кто то обращался здесь к нервопотологу детскому?как тут лечат бессонницу?Малая начала все меньше и меньше…

Девочки,кто то обращался здесь к нервопотологу детскому?как тут лечат бессонницу?Малая начала все меньше и меньше спать...днем не спит вообще,ночью не спит..ложится в 5 утра,встает в 9 и до след. дня 5 утра не хочет спать!считаю это уже какая то потология ...кто сталкивался с таким? (

Всем доброй ночи, наверное все спят уже))), я не могу, у меня горят ноги и руки и ничего не помогает, это кошмар какой…

Всем доброй ночи, наверное все спят уже))), я не могу, у меня горят ноги и руки и ничего не помогает, это кошмар какой то. Я незная что делать даже, вроде и спать хочу и никак, ужасное состояние, в ногах и руках прям огонь, мочу водой через секунду уже сухие.Вот так(((

Как научить детей спать всю ночь и справиться с проблемами сна?

Сразу 2 вопроса. 1: как вы научили детей спать всю ночь? 20 дней назад я решила убрать грудь ночью, заменяла сначала тёплой водичкой, первое время мог выпить за раз бутылку, потом стал меньше пить, сейчас даю холодную(1 раз за ночь), но он делает пару глотков и плачет. Грудь даю в 6-7 часов (исключения если он в 4-5 просыпается и не засыпает). Но количество пробуждений за ночь не уменьшилось, а даже в некоторое дни увеличилось. Пробывла и один дневной сон и два. Днем спит только если я рядом буду. Раньше когда под утро забирала к себе спокойно досыпал, сейчас ворочается 1-1.5 просыпается. Сейчас и ночью 1-2 и встаёт. Сил уже нету 2: любит спать только на боку, последние 5 дней переворачивается во сне на живот, становится на четвереньи и просыпается. Второй день встаёт в 4 утра и невозможно дальше уложить спать. Пробывла между ног ложить косичку, всеровно переворачивается

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам.

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔