Тяжело наладить лактацию: боль в груди и спине

Очень жду, когда наладится лактация 🤞🏼😭 сейчас хоть что попадёт в рот, так сразу прилив молока. Реально бидоны у меня, капец тяжелые, большие, каменные 🫠 постоянная боль сисек и в спине 🥲 нормально с ними не поспишь 😢