Первая беременность, 16 недель: за месяц набрала 5 кг, хотя ем мало — что делать?

Набирать вес в беременность нормально

Мало есть не значит не Быть в профиците

Или наоборот, значит Быть настолько в дефиците, что организм задерживает слишком много воды

Отеков нет у Вас? Мочу сдавали все ок?

Следить за питанием. Скорее всего вам только кажется, что вы едите мало. Перекусами и быстрыми углеводами можно набирать много даже если вроде бы и ешь мало

Следите за питанием.. А вообще может начаться токсикоз и ещё скинете

Выбирать что ешь. Если хочется мучного, значит организме недостаточно углеводов. И тут мы выбираем правильные углеводы. Следить за количеством белка, из-за его нехватки может быть постоянное желание что-то перекусить. Вообще во время беременности нужно серьезное пересматривать свое питание – привычную курицу лучше частично заменить на говядину и печень. И обязательно следить за уровнем ферритина.

На гсд провериться, во втором триместре будет тест на глюкозу

А так, в целом, это норма. Гормоны, перестройка. Я в первую Б быстро набирала, сейчас меньше, плюс 10 кг к 35 неделе

Вот читаю что многие набирают вес и завидую. Я ни в какую беременность не поправилась, надоела эта худорба🥴