Как набрать вес и удержать его? Советы мам с похожей проблемой
Девочки, очень стрессую, очень комплексую из‑за своего веса: для меня вообще красивая девушка — это девушка с формами, такая, в теле, я бы сказала. Я сама худенькая от рождения — от природы: и отец худой, и мама никогда полной не была, и сколько бы я ни пыталась набрать — для меня это крайне сложно; при росте 1.68 обычно мой вес бывал 50 кг, после третьих родов, благо, я держала планку 58 килограммов и была очень счастлива, очень довольна своей фигурой. Из‑за частых проблем с желудком и поджелудочной у меня часто бывает тошнота, тяжесть после еды — мне очень сложно есть большие порции и так далее. Я снова начала терять вес, и вот уже три‑четыре дня мне снова тошнит после еды, плюс‑минус, — я очень расстроена, прям впадаю в депрессию из‑за этого. Девочки, прошу, не обесценивайте мои проблемы: набрать гораздо сложнее, чем скинуть. Для меня это проблема, потому что я за свои тридцать лет устала слушать: «Почему такая худая? Тебе надо поправиться! Ничего, родишь — поправишься, после тридцати лет наступит…» Я никак не могу удержать этот вес — злюсь на себя, злюсь на свой желудок, злюсь на свою поджелудочную, что мне постоянно тяжесть после еды, что я не могу кушать полноценно. К врачам ходила и желудок Проверяла и лечения делала — назначали желчегонные, без толку; при проблемах с желчным всегда нужно соблюдать диету, чего я не делаю. В общем, девочки, есть тут такие же девчонки, как и я, которые мечтают набрать, мечтают удержать вес — и всё не так…
Лучший комментарий
Комментарии
@sss.amina, @dianamir98, @asiyat27, девочки спасибо за добрые слова , просто у меня лицо маленькое , и если кило два скину все на лицо а я в хиджабе и все говорят сразу какая ты худая 😭😭😭 я так устала это слышать !!!!!и сейчас вот вес уходит переживаю что еще скину 😭 потому что кушать не могу нормально
если бы мне и мужу было норм, вообще не парилась бы. Наоборот считала бы за комплимент, троих детей родили и шикарная фигура, стройняшка
очень красивая фигура😍😍😍 стройная, а не излишне худая как вы пишите, самый раз
@maminn, @mag_xxxx, девочки вы тоже не можете нормально кушать ?
Если вы нравитесь сами себе, не слушайте окружающих , люди всегда что-нибудь будут говорить.
Вы написали не обесценивать ваши проблемы, но при этом обесценили получается тех кто хочет похудеть, типо это легче 😁 я считаю что похудеть и поправиться (как вам например) одинаково тяжело, особенно когда проблемы какие то со здоровьем. В обоих случаях все сводится к правильному питанию, а это не легко, нужно иметь большую силу воли, а когда кругом столько вкусного это тяжело
Я написала так потому что каждый раз когда я говорю что хочу набрать , мне начинают отвечать девочки мне бы ваши проблемы 🥲
Как похудеть так и набрать сложно) Вот только для тех кто пытается похудеть уже и лекарства придумали, седжаро тот же, а для тех кто набрать пока вроде кроме еды ничего нет)))
У меня рост 170, вес 56 сейчас, после родов был 53-54
Каждый, кто видит из родственников, должен сказать, что я худая
А мне вообще плевать, честно
Никогда не было комплексов по поводу худобы, всей душой люблю худеньких
Хожу в зал только чтоб немного добавить рельефа и объема в попе, но поправляться сильно не хочу
Может вы в зал начнете ходить? Гейнеры, протеин, креатин
Всякие добавки
Было так тоже. На бер набирали, после родов быстро скидывала и не могла набрать. После 5 родов вес стоит ни туда ни сюда. Может с ГВ связано, не знаю, кормлю до сих пор
60 кг держится, а обычный мой вес был 50-53, это мало для меня
Ваше тело не нравится вам , или оно вам не нравится потому что вам часто говорят что вы худая ?
У меня рост 167 , вес сейчас 57 ( уже год наверное такой вес ) но раньше был всегда 50кг (52)
Мне нравилось мое тело , я любила свой плоский живот и талию , но каждый раз после встреч со своими тетями и эти их вопросы про вес , я думала неужели это настолько плохо , ведь себе я нравлюсь и мужу своему я тоже нравлюсь
Чисто из-за этих вопросов я загонялась , до беременности вес тож был 57кг и мне не нравилось это , сейчас то беременная и как бы живот будет расти и набор веса неизбежен
У вас торчат кости ? У вас прям болезненный вид ? Или может все-таки дело в том что кто-то что-то вам говорит про вес ?
@sss.amina, у меня не торчали кости , все было пропорционально
Я по сей день тащусь с худых
Надеюсь приду в форму быстро ин ша Аллах
На первую беременность набрала 22кг ( с отеками вместе )
@oduvanchik._1 наверное от телосложения зависит. Тоже на обе беременности по 20кг набирала 🤧 но сбрасывала около 10сразу, остальное потихоньку по 1-2кг
@sss.amina, кости не торчат , у меня не плохая фигура , третий размер груди , но хотелось бы весить больше , муж ничего не говорил никогда , а вот злые тетьки 🥲 достали
Перекусы добавьте, маккофе с печеньем, чакопай, булки, вот так я дошла до 80 кг 😅
В зал не пробовали? на набор массы, мой стабильный вес двинулся в первый же месяц, 3 кг набрала
Может стоит всё таки соблюдать диету, по это ваше состояние не пройдет. Искренне вам сочувствую
Я при росте 170.
53 вес это ужасно даже был и 47 вес...
Сама такая проблема набрать( стресс жёсткий
У меня рост 170, вес 56 сейчас, после родов был 53-54
Каждый, кто видит из родственников, должен сказать, что я худая
А мне вообще плевать, честно
Никогда не было комплексов по поводу худобы, всей душой люблю худеньких
Хожу в зал только чтоб немного добавить рельефа и объема в попе, но поправляться сильно не хочу
Может вы в зал начнете ходить? Гейнеры, протеин, креатин
Всякие добавки