Похудение к лету: делимся успехами и трудностями
Девочки наконец то я вошла в здоровый ИМТ, позади -27 кг, но я хочу скинуть еще немного, вес идет очень туго последнее время, все успели похудеть к лету?😄
Комментарии
@digarafeeva, , Пробуй просто зарядку делать, если спорт не любишь😀 даже 10-15 раз присесть и попрыгать на месте- это уже хорошо 👌🏻
Типа как лимфу разогнать , прыгать на месте , руками помахать, наклоны сделать, постучать по ляжкам ладошкой, присесть несколько раз . Вот мне прям помогает от отеков 😀
@mila.dorovskih, я вот такой лентяй что даже это делать не буду
Диан , ты молодец! Такой результат! 👍🏻👍🏻👍🏻
Я свои несчастные 7 кг не могу никак осилить, уж думаю хотя б 4-5 сбросить , но силы воли ноль. 🤪🫠
Я не успела, так как начала в мае😂 мне до предожирения еще 13 кг😂😂😂а до нормы так вообще 30 , надеюсь за год скинуть хотя бы 15
А сколько у тебя процентов мышц , жира и висцеральный? Просто интересно
@nastasya_nastasyushka, с учетом того что я худею без спорта я думаю это норм вообще
@digarafeeva, это да , но без спорта конечно и вид совсем другой (
@nastasya_nastasyushka, спорт прям не мое, вот прям всей душой ненавижу
Подскажите, пожалуйста, Вы с помощью препаратов худели?