Девочки , кто ходил на пилатес , возможно ли похудеть на пилатесе и с чем он больше помогает ? Я ходила на стретчинг , как поняла стретчинг больше для растяжки мышц Интересно для чего пилатес и какой от него эффект
Здравствуйте. Я успешно похудела сама на 22 кг и теперь веду бесплатный чат по похудению и помогаю девчонкам худеть. Чат в Максе. Если хотите пишите номер в личку. Добавлю вас ❤️